妙招护肠胃轻松过新年

随着冬季的来临，我们的身体也会因季节的变化出现一些问题，特别是胃部。那么冬天里胃肠易出现哪些不适症状？冬天对胃肠最大的影响是什么？不同胃肠状况如何选择适宜的食物、冬天腹泻并非都需要吃泻药、冬季“热”食易引发哪些疾病？本期我们特别邀请了广安门中医院的两位专家，他们是广安门中医院消化内科的周斌大夫、广安门中医院食疗营养部主任王宜老师和我们谈谈冬季如何进行胃肠护理。     

破译冬季六大健康杀手

冬天里，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些“健康杀手”的招，这个冬天就不好过了。健康专家将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清这些“杀手”的特征，及时防范。     

在南方，冻疮发生之后

冬季，很多人会在耳廓、面颊、手足部位出现冻疮，来年春暖花开时消退，到了冬天又可复发，是冬季的常见病。     

冬天里的“精神科感冒”——专家教你认识冬季抑郁

为什么冬季会抑郁到了冬天,很多人感觉烦燥、焦虑、胸口闷、不舒服,还感觉郁闷,这种情况就是我们常说的冬季抑郁吗?周东丰:我们有一个诊断名词叫"季节性抑郁"。秋冬季出现的抑郁一般的症状和咱们平     

胃肠病患者的冬季保健

患有胃肠病的人冬季易复发和加重,重者处理不当可导致严重后果。下面几个问题需高度警惕:1.预防冬季感冒:风为百病之长,冬天冷风最易致人于感冒,有胃肠病的人易感冒,且感冒后不出现感冒症状,而是表现为胃痛、呕吐、腹泻,极易误诊和漏诊。怎样预防呢?①体质尚健壮的患者应清理肺热,肺热的人极易感冒,应服用清肺热的药物,以保证肺部功能强健。②体虚者应提高抵抗力,可服“茯苓粥”。此粥不寒不燥,清淡宜人,特别适合老年人服用。③有胃肠型感冒者,胃痛、呕吐、腹泻应服“谷神冲剂”“安中冲剂”等,以消除胃肠症状,治疗感冒。2.小心防寒:冬天室…     

冬练三九

俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。要适应冷，提高抗寒力，首要条件是接触寒冷，而体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证明，冬季到户外参加体育运动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够促使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。据测定，参加冬季锻炼与不参加冬季锻炼的人的抗寒能力，有时相差10…     

家用加湿器让冬季更加美好

冬季是许多人喜爱的季节,它有漫天飞雪,让我们走进银色的童话世界,还可以踏雪寻梅……但冬季也是让许多人“头痛”的一个季节,尤其是北方,一到冬天就会让人感到特别干燥,产生许多不适症状(如咽喉痒痛、口干舌燥、皮肤发痒等等),当然想舒适过冬也很容易,一台小小的加湿器足矣。     

莫让您的肺当“空气滤芯”

每到冬季，人们都习惯把门窗关得严严实实，惟恐冷空气见缝插针地入侵，或是怕暖气的热气散发出去，降低室内温度。所以，一到冬天，许多人由于室内通风不好，空气过于干燥，以致免疫功能和抵抗力下降，容易患上“暖气病”，出现鼻咽干燥、胸闷、无力等症状。     

她为什么勤快了?——漫话“季节性情绪紊乱症”

李家媳妇小文一到冬天就心情忧郁、爱睡懒觉,整日萎靡不振,郁郁寡欢,可是,吃饭时胃口还挺好,人称“懒媳妇”。为此,夫妻俩常闹小矛盾。可春天一到,小文就像换了一个人,精力充沛了,人也勤快起来了,真可谓“春风吹又生”。后经医生诊断,原来小文患的是“季节性情绪紊乱症”。又称“冬季忧郁症”。 此症的典型症状是一到冬天就感到疲惫无力、头脑迟钝、工作效率下降,变得不爱出门,常蒙头大睡,但睡眠质量又不高,时常处于似醒非醒、似睡非睡的状态,而食欲却不减,并爱吃甜食。此病始于秋季,随着冬季的到来,症     

冬病夏治为啥要在伏天

不少人每到冬天，身上的老毛病就会突然发作或加重，如呼吸道感染、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎和过敏性鼻炎、冻疮、肩周炎、风湿陆筋骨痛等。但一到夏天，这些患者的症状就会逐渐减轻或消失。在临床上，一般将这类冬季易于发作或加重的疾病俗称为“冬病”。值此盛夏之际，本刊记者特地采访了山西省汾阳医院针灸推拿科主任刘华。     

冬季室外锻炼十忌

俗话说：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”事实证明，冬季多参与室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，对提高肌体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力均有裨益。但为收到良好的健身效果，冬季锻炼应注意以下几点。     

冬季,让维生素为你暖身

"北风吹,雪花飘,年来到",寒冷是冬季的代名词。也由此很多人讨厌冬季,尤其是那些在冬季无论穿多厚的衣服也感觉不到温暖,盖多厚的被子还是瑟瑟发抖的人,更是对冬天厌恶至极。其实冬天并没有什么错,有这种情况的人,许多是因为身体血液循环不好和缺乏某种维生素造成     

改善冬季皮肤痒的5点保养建议

正进入冬天之后,低温干燥的空气容易造成表皮水分流失,引发干燥型皮肤炎(俗称冬季痒)。冬季痒又特别好发于双手的前臂跟小腿前侧,因为这两处是全身皮肤皮脂分泌最少的部位,可能会引发瘙痒、红疹甚至龟裂的情况;另外,皮脂腺分泌的油脂量会随年龄逐年下降,皮肤偏干燥、年纪大的长者与患有异位性皮肤炎、先天性鱼鳞癣或干癣的人,其皮肤不适的症状很容易在冬天加剧。以下是可改善冬季皮肤痒的5点保养建议。     

选择冬季服装的要领

冬季寒冷，大多数人都喜欢把自己襄在厚厚的衣服之中，其实我们完全不必这样，在冬天恰当地选择自己的衣服，同样能给自己营造出良好的心情。冬季选择服装宜注意：     

莫让情绪伤了风

丽娜最怕过冬，每年一到冬天，就感到心情郁闷，老打不起精神，连觉也睡不好，饭也吃不香。丽娜心烦极了，真恨不得这个冬天立马就过去，幻想着如果没有冬天那该有多好。然而，冬天一过，丽娜就像换了一个人，精神好了，睡眠也好了，吃饭也香了。这是怎么回事呢？为此，一向不爱光顾医院的丽娜，在老公的陪同下来到了医院。医生检查诊断为“冬季抑郁状态”，俗称“情绪伤风”。     

补虚壮阳冬令吃“羊”

补虚壮阳冬令吃“羊”北京中医药大学副教授党毅中华民族自古即有冬季吃羊的饮食习俗，而现代都市里每年冬天的羊肉火锅大战，更足以让人惊叹羊肉独领冬令餐饮之风骚的魅力。为什么冬季宜食羊肉呢？中医认为：羊肉味甘，性温，有益气补虚、温中暖下的功效，可用于治疗虚劳...     

健康过冬 四三二一——预防警惕四种高发疾病 冬季谨防心脑血管疾病

冬天是道坎儿，只有保证身体健康，才能迈过去，对于中老年人来说更是如此。中医讲：冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。冬季是“储蓄”健康的最好季节，这段时间应该做好哪些准备？怎样才能过一个温暖又健康的冬季呢？     

痛经 女孩不再怕你

痛经常常趁寒冷的冬季频繁发生，只要点到痛经的“死穴”，冬天你也不怕它。     

五颜六色“调”心情

<正>每到冬季,人们的活动量都会减少,与之同时,冬天里,自然界的色调也慢慢变得单一、乏味。由于运动量不足,以及经常接触单一、萧条景象给人造成的视觉疲劳,很容易给人们的心理造成不良反应,如孤单、     

冬季护好前列腺

前列腺增生症是中老年男性的常见疾病。50岁以上的中老年男性不同程度地患有前列腺增生症，如果不加以保养，就会引发排尿不畅等症状。冬天由于寒冷的刺激，前列腺增生症更容易多发。那么，冬季如何呵护前列腺呢？