长寿之相非偶得 后天养护不可没

人生最值得珍惜的是什么？人生最宝贵的是什么？这些问题的答案会有很多种。有人重视的是事业，有人追求的是金钱，有人执著的是爱情。为了实现这些，人们在努力奋斗。甚至到了其乐无穷的地步。可是。在这个过程中，与之同时付出、作为兑换的又是什么？有没有发现一样东西。在悄悄地消耗着，减少着，不会再回来了？那就是用健康做筹码。[第一段]     

牙养生10年记

美食是人生享受之一，但没有一副好齿却无法享受。牙齿不仅是健康的保证，也是美好健康人生的体现。但是，10年前我却对我享受人生做出重要贡献的牙齿没有过多地关注和重视。其结果是32颗牙齿有1颗被戴上钢套，1颗摇摇欲坠，1颗彻底下岗。痛定思痛，我深感到对不起这些为我享受美食舍身忘我的功臣。我决心精心保护坚守岗位的每一颗牙齿。     

银发伴随夕阳红——“健康老龄化”之我见

人握拳而来，撒手而去。先是一样一样搜集，后是一件一件疏散。朝阳人生便逐渐被夕阳人生所代替。人到老年。都希望有一个幸福美好的晚景。“彩霞满天夕照明。最美不过夕阳红”。生理上无病无灾。心理上无忧无虑，这才是老年人真正的福分。[编者按]     

劝君常吟“三日歌”

人的一生无一例外地只有＂三天＂：昨天、今天和明天。昨天属于过去,今天活在现在,明天属于未来。我想,要使人生过得充实、美满、壮丽、健康、幸福、有意义,就要善待人生这三天,经营好这三天。唱好＂三日歌＂,就能经营好一生。人生的每一天其实都是一个新的开始。这一天正是有工作、生活、爱情婚姻跳动的符号,才组成了美好的人生乐章,生命也因有了这一天而延续。一位高龄老人曾说过：＂我在每一天里重新诞生,     

2006版中国梦之档案

每一个人都会做梦。俗话说，日有所思，夜有所梦。梦是一扇了解人生的窗口，让我们自省，观照现实生活中的缺撼。所以，了解梦，也是一种养生哲学。往往人生的问题显露出来时，已经于事无补。梦反倒提供了一种警醒，让我们调整生活的状态。正因为如此，中国古人是非常注重梦的。《周公解梦》的各种学说，《庄周》里梦见化蝶等，都是一种寄梦于生命哲学的反映。 于是，了解自己的梦，成了现代人能否自我心理咨询，自我生命探索的必备素质之一。只有这样，我们才不会对那些习以为常的东西视而不见。[编者按]     

且行且赏

我是过了天命之年才欣赏这句话的。且行且赏,揭示了我们这一辈子如何对待自己的生命的问题。它是中国古代哲人"贵生"思想的现代版。年轻时恃自己生命的旺盛,认为可以拼命工作几十年,等积累了一定的资本,年纪大了,有了空余时间,再好好养生,好好享受人生。可是环顾自己周围,许多同学、朋友、亲属及熟悉的人,他们都是由于怀着这种思想离开人世的。他们中有的人"行"得可能很快,但并没有欣赏到人生美好的风景。     

人生底色是平凡

人们大都追求飞扬的人生,其实,平凡才是人生的底色.平凡,是大多数人的人生轨迹.人生舞台上,主角有几人?     

人生的7项资产

有人说：“人生中最可悲的事有两件，第一是：到死的那天发现钱还没用完；第二是：还没到死那天，钱就用完了。”其实，不管是用完或没用完，都要知道，人生不应只是注重钱的规划。人生该规划哪些东西，才不会到最后留下遗憾呢?     

人生底色是平凡

人们大都追求飞扬的人生，其实，平凡才是人生的底色。平凡，是大多数人的人生轨迹。人生舞台上，主角有几人？     

心常异俗

虽有求营之事,莫生得失之心。迹与人同,心常异俗。〔解读〕人生在世,为了生存,难免要有所谋划和追求,有谋划和追求就有成功和失败,这是很自然的,不必过于看重,而患得患失。这不但于事无补,而且于身心不利。养生者谋划和追求的形式和常人没有什么不同,但是心态和常人迥然而异。心常异俗!明@万尚父     

困难并非仇敌而是恩人

有一位哲学家曾经说过，许多人之伟大，来自他所经历的大困难。许多人具备“大作为”之才资，但因为一生中没有同“阻碍”搏斗的机会，又没有充分的“困难”磨练，没有刺激其内在的潜能，于是终生默默无闻。[第一段]     

漂亮妈妈秦怡的幸福源泉

昔日的影坛红星，今日的伟大母亲。著名电影表演艺术家秦怡在几十年的艺术生涯中，塑造的大多是命运坎坷、生活道路艰难的女性形象，她的生活、工作和家庭，也都与艰苦和曲折结缘，但她坦然面对人生，没有向命运低头。从她对人生感悟中，真正品味到了何为人生之大境界，何为人生之大幸福。[编者按]     

人生珍贵的宁静：寂寞

寂寞是人的一种清静孤独的心境,是一种人生的境界,是一种宁馨的享受,是在嘈杂中生活的人们的—种不懈的追求。人在一生中,从不寂寞肯定是没有的。寂寞是人生的必经阶段,到一定时候,你不寂寞都不行。灵魂不在寂寞中升华,便在寂寞中死去。关键是看你有无享受寂寞的智慧。当人     

郁钧剑：艺术是生活的主旋律

人云：自古才子多风流。我们在郁钧剑的人生经历中，看到的是他多面的丰富人生。但他不因恃才而傲物，不因得志而忘形，不因岁月流失而惆怅，人生要做到精彩一次也许并不难，但难的是精彩之后的平静和理智，让人生的每一个阶段都精彩，这样才是健康的人生观。[编者按]     

人生的九级浪

2007年底，我进入了78岁，而且是一个身患绝症的老人。 最近，不少媒体采访我，让我介绍人生感悟。起初我想作为一个平凡的人、普通的教师，我没有什么值得介绍的。后来，经过朋友们的再三敦促，我才做了较为认真的回顾。     

快乐颂

快乐是人生的最高追求,是人生最美好的祝愿。人一出生,用啼哭的声音迎接快乐。儿童时期,快乐多起来,父母、兄弟、姐妹、爷爷奶奶都在关心着他,无忧无虑。上学以后,尤其是中国的教育,作业多起来,快乐少起来。随着人的思想发展,信息增加,烦恼便增加,快乐更少起来。随着人们的成熟、智慧的增长,快乐又可以多起来,可以化不快乐为快乐,可以创造快乐的环境,赢得快乐的心态。人生是美好的,别人是美好的,世界是美好的,社会是美好的,周围是美好的,你的心境是美好的、快乐的。人生最伟大的功绩莫过于给别人带来快乐,人生的全部意义在于给别人快乐,同时…     

超越衰老

人生是美好而短暂的。正因如此，时光变得黄金无价，人生更是弥迁珍贵。然而，随着时光的流逝，生老病死又无疑是每一个人都要面对的客观规律。岁月无情人有情，面对衰老，是悲观丧气、萎靡消沉地“坐以待毙”，还是乐观向上、顽强积极地创造幸福？智者的选择不言自知。     

心态平和很重要

西方有这样的一条谚语：“如果想要一个人毁亡,那就让他疯狂吧!”细细品味,我们不难理解,因为珠隋绪足以毁灭—个人,而拥有好心境却能创造出美好幸福的人生。这正是所谓“人生最大的敌人不是别人,而是自己”。     

健康长寿的"密码"——"三心二意"

历代皇帝都在“万岁、万岁、万万岁”的欢呼声中做着长生不老之梦,神仙方士们始终没有找到长生不老药,而世人却在五彩缤纷的人生长河中,找到一个不老人生的“密码”,那就是“三心二意”。所谓的“三心”是:信心、善心、童心,“二意”即“无意”、“有意”。     

“武魂”不可失落

尚武是中华民族几千年来的优良传统,无数华夏儿女都曾有过习武之梦、练武之举。习练武功的意义不单是通过学练拳脚功夫和内功心法而强健体魄、延年益寿,其更深刻的内涵是人生境界的修养,因此,武功之精神、精髓又被称为“武魂”。近年来,以传播中华武功为己任的《武林》、《武当》接连不断地发出了喟然的叹息:真正杨式太极拳已经很难寻了!太极操越来越普遍,真正的太极功夫越来越少了!《中国新闻周刊》也曾发表文章《国术没落》……众多有识之士所忧虑的是,中华武功之魂是不是已经丢失了?当然,作为国粹的中华武功并没有完全流失,它隐迹在民间,正发出最后的星星之火。如果,我们不再给它以极大的关注,它也许就会真的消失得无影无踪,到那时,热爱它的人们就再也寻不回它的真谛、它的风采了。