让瘦身与健康“天衣无缝”——露露的减肥日记

针对目前存在的一些减肥误区，复旦大学附属华山医院沈稚舟教授强调，减肥是一个严肃的医学行为，有一定的适应证，应在医生的指导下进行；饮食和运动疗法始终是减肥最基本也是最经济的治疗方法，其他疗法(包括药物疗法)都只是在此基础上的辅助疗法；减肥药不宜长期吃，吃药时也要养成适量运动和节制饮食的科学生活习惯，这样减肥才有可能实现“不反弹”。     

理性看待减肥药

只有当饮食、运动等疗法没有达到理想的减肥效果时．适当服用一些减肥药还是有帮助的。但需要特别注意的是，减肥的关键是饮食控制和体育锻炼．任何药物都可能有毒副作用，只能作为饮食和运动疗法的补充。     

防风通圣散减肥效果确实

现代社会需要减肥的人日益增多，但满意的减肥疗法却不多。现在医学界提倡的减肥疗法一般为饮食疗法和运动疗法。但是，对于一些不能运动的人就难于取得满意的效果了，也有人即使采用通常的饮食疗法和运动疗法也可能难于取得预期的效果。对这类人群有时需要并用一些药物，但是遗憾的是，现在几乎还没有满意的西药可用。     

两种减肥食品的减肥效果观察和比较

迄今为止，较为常见的预防和治疗肥胖症的方法有药物疗法、饮食疗法、运动疗法和行为疗法4种，但无论哪种疗法都需要结合低热量饮食。可见，饮食疗法是最根本、安全的减肥疗法。因此，筛选具有减肥作用的保健食品即成为减肥研究过程中的一个重要课题［‘］。本文试就减肥口服液和减肥片的减肥效果进行比较和分析。一、实验材料1．减肥口服液主要原料：乌龙茶、白茅根、冬瓜等；减肥片主要原料：山植、荷叶、白茅根、冬瓜等。2．单纯性肥胖人群的选择：以年龄18～55周岁，体重超过标准体重的20％，非疾病引起的肥胖患者作为受试人群。成年人…     

中西医结合药物等治疗老年慢性充血性心力衰竭的疗效

目的:本文基于中西医联合药物治疗的前提下,运用运动疗法诊治慢性充血性心力衰竭效果进行研究和探讨。方法:选取我社区在2011年6月--2012年6月接受治疗的老年慢性充血性心力衰竭患者120人,将其随机划分成观察组与对照组,每组人数60人。观察组基于中西医连接药物治疗的基础上运用运动疗法,对照组采用中西医药物连接的方法进行治疗,两组治疗时间均为15天。在治疗前6分钟对患者进行步行检验,超声心动图检验,治疗后对两组患者的BUN、Cr等数值进行对比。结果:治疗后,两组患者BUN、Cr水平无明显差异,治疗后观察组低于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05),两组血钾离子、钠离子在治疗前后无明显差异(P>0.05)。结论:中西医结合药物治疗与运动疗法相配合治疗老年慢性充血性心理衰竭疾病具有明显的效果,值得临床推广与应用。     

减肥的又一方法——“缩胃术”

很久以来,肥胖就是人类面临的一大难题。从古至今,各种各样的减肥方式被人们发明和尝试,运动疗法、药物疗法乃至心理疗法被广泛应用于减肥之中。现在,一种通过"缩胃术"来减肥的方法悄然诞生了。有许多朋友对此非常感兴趣,针对广大读者的提问,本刊特别邀请了解放军第二附属医院肝胆外科的邹一平主任为大家解答有关问题。     

肥胖基因隔代遗传

随着经济的发展、生活水平的不断提高,城市中不知不觉增加了一批批肥胖者。而当人们逐渐认识到肥胖的危害后,减肥便成为全社会关注的热门话题。减肥者运用药物或运动减肥,甚至把希望寄托在针刺疗法和催眠术上。但减肥的结果却总是不如人意。 肥胖的症结在哪里?减肥为什么     

划时代的BOOCS减肥法

划时代的ＢＯＯＣＳ减肥法友爱减肥方法一般可分为三类：一是饮食疗法，二是运动疗法，三是药物疗法，但这些方法都不够理想。日本九州大学健康科学中心的藤野武彦副教授经多年努力开发出一种全新的减肥方法：脑定向型肥胖调节法，简称ＢＯＯＣＳ。这种方法不需要人为地节...     

痛风的非药物疗法

我曾在本刊2010年第2和第3期连续发表过一篇题为《痛风的药物治疗》的文章，此次的《痛风的非药物疗法》可以看做是其姊妹篇。对于非医务工作者的人来说，后者可能更有意义，因为非药物治疗．如饮食控制、忌酒、减肥等措施，稍加讲解，患者即可自行操作，对每一个不同病期的患者都适用，这种疗法简单易行、经济实用，持之以恒．必有收益。而痛风的药物治疗，     

饮食、运动和心理护理在慢性肾病蛋白尿中的临床价值

蛋白尿是慢性肾病的重要标志，不少的慢性肾病患者对验蛋白尿非常敏感。虽然中西药物治疗慢性肾病蛋白尿的方法很多，但并非都是朝夕能使蛋白尿阴转的灵丹妙药，我们临床多年，发现除有效的治疗外，而心理、饮食和运动疗法在慢性肾病蛋白尿的阴转中起着举足轻重的作用。就此问题我们进行浅探如下。     

无症状性高血压可否不服药?

高血压在临床中很常见,早期患者往往无特殊不适感觉,常于体检时发现血压轻度升高,但有时又在正常范围以内。对于这种轻型高血压,首先强调使用的并非是降压药,而应是非药物疗法。非药物疗法已成为高血压治疗方案的第一阶梯,包括减肥、限制食盐、运动、精神放     

减肥——永恒的话题

肥胖与其它疾病相比,更直观、 更明显、更单纯。正因为如此, 也就更易为人们所忽视。 从机体能量代谢的角度讲,肥胖发病是正常的平衡失调,即能量摄入量大于消耗量,剩余的能量以脂肪的形式贮存于体内,体脂达到一定量时即为肥胖。饮食控制和运动疗法是治疗肥胖最基础、最基本、可普遍采用的方法。前者可能动地限制能量的摄入;后者可有效地增加能量消耗。先使体内出现能量“透支”而达减肥目的。摄食和运动都属于人类的行为,减肥是否有效并能得以巩固取决于不良行为的纠正。其它疗法如药物疗法、手术疗法、气功疗法等等在减肥中的地位充其量是第二位的,属于辅助疗法,一般不宜作过高的期望和估     

运动起来 治疗糖尿病

<正>饮食控制、运动疗法和药物治疗是糖尿病治疗的三驾马车,缺一不可。如果说饮食治疗和药物治疗都是要靠"吃"来治疗糖尿病的话,运动疗法运用得当则是不花钱、疗效好而又受用终生的治疗方法了。     

运动介入疗法治疗肥胖型大学生脂肪肝临床病例探讨

目的:观察分析运动介入疗法治疗肥胖型大学生脂肪肝相关问题。方法:本文选取了肥胖型大学生脂肪肝患者100例进行临床观察的对象。随机均分为对照组和观察组,各50例患者。其中50例对照组患者在治疗肥胖型大学生脂肪肝上采取的是常规的西医治疗方式,而观察组在对照组的基础之上加入了运动介入疗法。通过观察记录对照组和观察组患者在治疗前、后肝功能指标、血脂含量以及肝脏医学B超检测结果的变动情况,了解运动介入疗法的临床效果。结果:观察分析发现观察组患者在肝功能指标、B超影像学上都具有明显的改善,特别体现在干预前后血脂标准上。两组结果统计学差异具有显著的意义,P<0.05。结果:运动介入疗法治疗肥胖型大学生脂肪肝具有很好的临床效果,值得做出适当的推广运用。     

运动疗法对社区糖尿病患者血液生化指标的影响

[目的]探讨运动疗法对社区糖尿病患者血液生化指标的影响,以指导患者的康复活动。[方法]将102例糖尿病患者随机分为干预组和对照组各51例。对照组给予常规的饮食、药物治疗;干预组在常规的饮食、药物治疗的基础上,辅以运动疗法,即中等强度运动,每天运动60min以上,慢跑总路程6～8km,每周运动5d以上,连续3个月。分别在运动疗法前后监测空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白、血脂、血压及体重指数的变化。[结果]干预组在接受运动疗法3个月后,其空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白、血脂、血压均显著下降。[结论]运动疗法可改变糖尿病患者的生化指标。     

吸脂定向减肥并非人人适用

时下,人们越来越注重精神生活的享受,体现在生活层次的提高,追求形体上的美感,在人体审美的标准上,所有的观点却趋向于惊人的统一——以瘦为美。无论报纸还是电视或杂志,几乎所有的媒体都以十二分的默契用模特们的魔鬼身材来暗示或引诱我们追求形体上的美感。 由于现代人的生活节奏加快,运动不足,饮食万面摄入过多等,越来越多的人加入“肥胖一族”。当然,肥胖者也不可“讳疾忌医”,在医生的指导下进行有目的的减肥是必要的。 减肥的方法有很多种,如药物疗法、运动疗法、物理疗法等。药物疗法     

中西医结合药物等治疗老年慢性充血性心力衰竭的疗效

目的：本文基于中西医联合药物治疗的前提下，运用运动疗法诊治慢性充血性心力衰竭效果进行研究和探讨。方法：选取我社区在2011年6月--2012年6月接受治疗的老年慢性充血性心力衰竭患者120人，将其随机划分成观察组与对照组，每组人数60人。观察组基于中西医连接药物治疗的基础上运用运动疗法，对照组采用中西医药物连接的方法进行治疗，两组治疗时间均为15天。在治疗前6分钟对患者进行步行检验，超声心动图检验，治疗后对两组患者的BUN、Cr等数值进行对比。结果：治疗后，两组患者BUN、Cr水平无明显差异，治疗后观察组低于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05），两组血钾离子、钠离子在治疗前后无明显差异（P>0.05）。结论：中西医结合药物治疗与运动疗法相配合治疗老年慢性充血性心理衰竭疾病具有明显的效果，值得临床推广与应用。     

高血压病患者运动的注意事项

运动疗法治疗高血压病,已得到世界卫生组织心血管疾病专家组的认可,在全球范围内逐渐受到重视并推广。运动之后,人体血压水平可有不同程度下降。运动与减肥、心态平和、蔬果与低脂饮食、限盐等一起被列为高血压病患者的健康生活方式。但其中也有注意事项。1.运动疗法并非人人皆宜。运动疗法只适合于正常高值1期与2期高血压,以及部分病情稳定的3期高血压病患者。至     

运动疗法结合针灸在小儿脑性瘫痪康复治疗中的综合评价

目的:探讨与评价运动疗法和针灸方法在小儿脑性瘫痪康复治疗中的临床作用。方法:对223例脑瘫患儿分别采用针灸和运动疗法(82例)、针炙(73例)和运动疗法(68例)进行治疗;另选56例脑瘫患儿,一般治疗作为对照,对脑瘫患儿日常生活能力进行评定,并应用不同的方法评价康复效果。结果:用全国小儿脑瘫学术研讨会纪要标准评价疗效时,运动疗法+针炙疗法组82例中,显效25例,有效49例,总有效率为90.24%;运动疗法组、针炙治疗组和对照组总有效率分别为68.49%、57.35%和41.07%。运动疗法+针炙疗法组与其它组相比较,有显著性差异(P<0.05);利用中国残疾人联合会脑瘫的评定方法分析疗效时,稍好于上面的分析结果,但两者之间无差异性(P>0.05);在日常生活能力评分方面,运动疗法+针炙疗法组疗效也明显优于其它3个对照组(P<0.05)。结论:运动疗法与针灸相结合治疗小儿脑性瘫痪,能有效提高治疗效果,减少脑瘫对患儿的影响。     

运动干预疗法在脂肪肝患者康复过程中的效果分析

目的:分析探讨运动干预疗法在脂肪肝患者康复过程中的应用效果。方法:选取80例脂肪肝患者作为研究对象,按照数字抽签法将其随机分为研究组与对照组,每组40例,研究组患者行运动干预疗法,对照组患者进行常规药物康复治疗,比较两组患者康复效果。结果:治疗后研究组患者各项肝功能指标明显下降,与治疗前相比,比较差异有统计学意义(P<0.05)。对照组患者治疗后ALT、ALP指标相比于治疗前有明显改善(P<0.05)。研究组患者肝功能指标改善效果明显优于对照组(P<0.05)。研究组治疗后各项血脂指标明显优于治疗前(P<0.05);对照组患者治疗后各项血脂指标中TG、HDL-C指标改善效果较为明显(P<0.05)。研究组患者治疗后各项血脂指标均明显优于对照组(P<0.05)。结论:对脂肪肝患者行运动干预疗法可以提升临床康复效果,尤其是轻、中度脂肪肝患者,可以适当推广应用。