现代中医养生和老年保健研究

近年来,我国经济水平不断发展,人们生活水平不断提升,因此对养生和保健也越来越重视。由于我国老龄化越来越严重,因此对于老年人的养生和保健也成了人们关注的热点。而在我国祖国医学中,对于养生和保健有着详细的分析和论述,本文对现代中医养生以及老年保健进行研究讨论。     

养生谚语说心态

中国民间谚语精练、生动、通俗易懂,朗朗上口,易读易记,甚至起一语为师、一言成法的作用,对养生保健有不可低估的参考价值. 养生谚语很多,涉及各个方面,包括食疗、食补、保健等.以下是心理养生方面的谚语,反映出心态好在养生保健中的重要性.千保健,万保健,心态平衡是关键.     

养生谚语说运动(二)

养生谚语很多,涉及各个方面,包括食疗、食补、保健、运动等.以下是运动养生方面的谚语,反映出运动在养生保健中的重要性.     

伪养生信息,别再祸害我

正打开微信的朋友圈,有关健康养生的帖子让人目不暇接。然而,一些明显有科学硬伤的内容混杂其中,在朋友之间转来转去。如果没有火眼金睛,没有较高的科学素养,还真不好辨别,很容易就被忽悠。因此,我们要用理性的态度对待新媒体上流传的养生帖,并学会分辨真假。现在,随着人们生活水平的提高和健康意识的加强,大家逐渐重视养生保健,与此同时,互联网及新媒体终端里,涉及医学养生保健的话题最为常见,养生保健帖子比比皆     

黄酒在古代医籍中的养生之用

酒用于疾病治疗和养生保健的历史悠久。经考证,唐代明确入药之酒为酿造酒,即黄酒。本文梳理了本草类医籍中酒的功效,从最初主治疾病,至明清时期拓展到延年益寿等保健功能。并介绍了养生类医籍中酒的应用,包括补益养生、季节养生、产妇养生用酒的食疗方,以及用酒的注意事项,以期为黄酒在养生方面的应用提供参考与思路。     

论中医养生与老年保健

由于经济快速发展、科学技术飞速进步,我国人民的生活质量得到显著提高。医学技术的飞速发展使人们的平均寿命得到延长,特别是进入21世纪以来,我国人口老龄化程度越来越严重,老年人这一群体所占比例不断增加,对自身养生与保健的意识也不断增强,中医养生之道与老年保健也成为热门话题。本文主要从中医养生中的药物辅助调理与非药物调理等方面对老年保健进行系统的论述,解释中医养生对老年健康的重要作用。     

祖国医学论肾与保健养生

保健养生引起了中老年人的高度重视 ,如今养生的方法很多 ,“高价买健康” ,保健品花样翻新 ,让人无所适从 ,养生讲科学 ,顺其自然。人体是一个复杂的系统 ,而中医的保健养生学 ,有着精辟的论述和丰富的内函。值得探讨。1　衰老的机制主要是肾虚不足、精气亏耗保健养生的目的在于抗衰老 ,中医保健养生以《内经》为基础而不断充实与发展。《内经》明确论述了肾虚不足 ,精气亏耗是衰老的主要原因。精是生命的基础 ,生命的动力和表现。先天之精气藏于肾 ;后天之精气亦要输贮于肾 ,使先天之精气泉源不竭 ,从而推动生命活动的进行。《素问·六节…     

征稿启事

在民间,有关养生保健的偏方、验方数不胜数,哪些是真知灼见?哪些又是以讹传讹呢?"窍门评说"将请专家给予详尽解答。如果您有值得推荐的养生、保健窍门,欢迎踊跃投稿。     

征稿启事

在民间,有关养生保健的偏方、验方数不胜数,哪些是真知灼见?哪些又是以讹传讹呢?"窍门评说"将请专家给予详尽解答。如果您有值得推荐的养生、保健窍门,欢迎踊跃投稿。投稿请寄:广西南宁市古城路31号,     

饭后该不该走

柯大夫：我比较热衷于阅读保健养生书籍和收看保健养生电视节目,发现既有“饭后百步走,能活九十九”的说法,也有“要活九十九,饭后不能走”,究竟哪个说法才是正确的呢？     

养生“三净”

要想健康长寿就必须加强养生保健,研究证明,能做到“三净”的人,会收到较好的养生效果。     

衣食住行 三伏养生全攻略

正所谓"冬有三九,夏有三伏"。伏,是指阴气受阳气所迫藏伏地下,伏天是一年中最热的时候。三伏天在小暑和立秋之间,前后持续40天。这是一年中气温最高且又潮湿、闷热的40天,注重养生保健的人们既要注意降温防暑,又要跟着节气来养生调养防病治病。那么,三伏天养生保健都应该注意些什么?本期特别策划从衣食住行全方位为您制作养生攻略。     

上海市浦东新区中医养生保健服务机构现况调查

<正>为进一步降低中医养生保健服务机构风险因素,减少投诉和举报事件的发生,保障群众健康,提高卫生监督工作效能,本研究就上海市浦东新区中医养生保健服务机构现况进行调查,总结如下。1对象与方法1.1调查对象选取上海浦东新区25家中医养生保健服务机构作为本次调查对象,抽样检测各机构的空气质量及卫生状况。本次调查的服务环境、用品用具标准均参照《公共场所卫生管理条例》《室内空气质量标准》。在正常营业时对其室内的空气质量、公共用     

秋冬养生经 中药茶疗行(上)

中药茶疗,是指以茶作为单方或配伍其他中药组成复方的一种养生方法,通过内服或外用,达到养生保健、防病疗疾之目的。众所周知,茶对人体有很好的保健功效,中药也有很多可以代茶饮。茶疗历史悠久,中医茶疗方内容丰富,一直是中医药学的重要组成部分。茶疗集保健与治疗     

中华中医药学会制定八大养生保健技术规范

中华中医药学会于2011年1月11日在京召开了新闻发布会,会上发布了《中医养生保健技术规范》。据介绍,《中医养生保健技术规范》(简称规范)是国家中医药管理局医政司委托的中医药标准化项目,由中华中医药学会按照中医药标准制定程序的要求严     

六味地黄丸的养生保健作用

介绍六味地黄丸的养生保健作用.介绍六味地黄丸的药理作用与养生机理.六味地黄丸是不可多得的保健药品.     

揭秘药食同源

随着生活条件的改善,人们越来越注重自我养生保健,食疗药膳、营养保健、药食同源等更是成为保健养生家、追求健康的人们津津乐道的话题。那么,健康真能简单吃出来吗?药食同源究竟是什么意思呢?请看本期特别策划——为了祛湿,隔三岔五熬上一锅薏仁红豆粥;听说何首乌能护发,打成粉每天泡水服用;要补血就吃当归、阿胶;还有红极一时的中年养生必备:枸杞泡水……当下,人们对养生的关注度越来越高,食疗、药膳等养生之道也随之流行。药食同源是老祖宗流传下来的中医理论,但自己搭配中药材进行食补,是否有雷区?     

北京市民养生保健状况调查

采用调查问卷方法，对北京市民的养生保健状况做了第1期调查。在北京市西城区街道办事处及居委会的协助下，选取100名市民，对其养生保健状况进行了采访与调查。统计分析结果显示：医疗观念取向方面，38．0％的人选择西医治疗，24．0％的人选择中医治疗，34．0％的人选择中西医结合治疗。日常生活保健方面，注重饮食保健的占73．0％，做保健按摩的占38、0％，在日常生活中服用保健品的占48．0％，认为生活压力不大的占73．0％，有82．0％的人进行养生锻炼。     

养生不可靠“微信”

正随着微信的普及,许多人都喜欢在微信朋友圈发表言论或是转发信息。而大量的养生保健信息借助微信朋友圈的平台,被迅速地制造和传播,严重误导大众。对此,应引起人们的高度警惕,特别是对自身健康高度关注和对养生保健有迫切需求的老年人,更要仔细进行甄别,以防遵从错误的知识,养生不成反伤身。微信中的伪养生信息有以下几个特点:1.随意杜撰。这种信息往往利用人们追求健康和长寿的心理,危言耸听,根本     

感冒千万别硬扛

近年来,食疗养生可谓"风靡全国",医学专家认为,养生保健重在调理与疾病的预防,并不能"包治百病"。拿生活中最常见的感冒来说,一年