养生——逐梦之本

习总书记提出的"中国梦"的概念,为全国人民描绘了一幅国家富强、人民幸福的美好蓝图,并提出"要让每个人都享有出彩的机会"。一时间,大家都在谈论梦想,强国梦、强军梦、太空梦、富民梦、崛起梦……而在我们逐梦之初,最先应该实现的就是:健康梦!所谓梦,是人睡眠时的一种心理活动,梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。就像我们常说的"日有所思,夜有所梦"。而反过来,要把这种心理活动落到实处,就不是只是说说、想想而已     

梦多有损健康吗？

常常有人说：“晚上觉睡不好，老是做梦……”。还有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰，或担心做的梦有不祥预兆，或担心梦多会影响身体健康。那么什么是“梦”呢？心理专家指出：梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为“做梦”。梦对人的身体健康真的有损害吗？我们说，这要看做什么梦？一股说，梦是健康的表现。日本山梨大学的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人，脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽，可以延年益寿。相反，梦少或无梦则有可能是某种疾病的征兆。英国皇家医院的医生发现，有些人诉说头痛头昏，并称睡眠中不再做梦，后来检查发现这些病人有轻度脑出血或长有肿瘤。最新研究结果证实：梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果，如果某一个中心点受到损伤，就形不成梦。     

儿童青少年的认知发展

1概述儿童认知发展属于心理发展或心理发育范畴。心理发展指个体或种系从产生到死亡期间持续的有规律的心理变化过程。从物种发生和进化史来看,心理是物质发展到高级阶段的属性,人的心理是人脑对客观现实的反映。大脑是心理活动的物质基础,客观现实是心理活动的内容和源泉,人通过一系列心理活动在实践中能动地反映客观现实。儿童青少年的心理发展主要指他们的心理从不成熟到成熟的过程。概言之,就是指反应活动不断得到改造,日趋完善和复杂的过程。这一过程大体表现在以下4个方面:一是反应活动从未分化向分化、专门化方向发展;二是反应活动从…     

盛夏为自己装一台心理空调

原理:高温对人情绪的影响情绪对人的正常精神活动而言,恰似一幅画的背景,时刻伴随着人的各种心理活动过程。内外环境中的刺激是影响情绪活动的决定因素。外界环境中高温刺激所致的疲劳可使大脑皮层机能降低,适应能力减退,识别、分析、判断能力受损,因而易产生困倦感、厌烦、     

军队疗养员疗养过程中异常心理的界定与调适

所谓异常心理是指个体在生活中出现的不正常的心理活动.人的心理活动是十分复杂的,包括:认知、情感、意志、人格、智能等多方面.     

管理心理学在我院基础研究管理中的应用

管理心理学是研究社会活动中人的心理活动及其行为规律的科学,提示管理过程中人与人、人与物之间关系的规律性,用科学方法改进管理效益的一门应用科学,其核心理论为激励理论和人际关系理论。     

浅谈不同情况下病人的心理护理

心理护理是当代护理学发展中的一门新兴的学科,病人的心理活动虽然有一定的规律,然而因年龄、性别心理特征的不同,病人的心理活动也不同。有些人在意识过程方面对疼痛的忍耐性差,在情感过程方面有强的感受性与激情,病人所表现的躯体症状或心理特征都有所不同。因此护士要对不同的疾病情况把握住病人的心理做好心理护理工作。这对患者康复也是至关重要的。     

浅谈不同情况下病人的心理护理

心理护理是当代护理学发展中的一门新兴的学科,病人的心理活动虽然有一定的规律,然而因年龄、性别心理特征的不同,病人的心理活动也不同。有些人在意识过程方面对疼痛的忍耐性差,在情赢过程方面有强的感受性与激情,病人所表现的躯体症状或心理特征都有所不同。因此护士要对不同的疾病情况把握住病人的心理做好心理护理工作。这对患者康复也是至关重要的。     

试论激励因素在卫生防疫改革中的作用

<正> 提高人的工作积极性,是促进改革发展的前提,而其中的激励因素是不可缺少的动力之一。从心理学角度来讲:“激励是激发人的动机的心理活动过程。”通过激励,使之在某种刺激的影响下,使人维持一个兴奋状态,从而提高活动效率。     

从几个动物实验看心身疾病

人体的生理、生化改变,可以影响心理活动;反之,人的心理活动也会影响人体的生理和生化过程。只要有情绪活动,就会发生生理上的变化。比如,心情紧张的时候,人们的心跳加快,呼吸急促、出汗,脸色苍白……如果这种生理反应持续时间过长,就可能造成躯体上的损害,甚至是器质性的损害。这种在起病原因上心理因素占较大成分的躯体疾病,称为心身疾病。 下面介绍几个有趣的动物实验:     

经常做性梦会影响健康吗

Q我今年22岁,未婚。最近,我经常做性梦,有时醒来还会发现自己遗精了。请问这是怎么回事,对健康有影响吗?A性梦是一种不由人控制的非意志性的性行为,是人类在漫长进化过程中保存下来的一种自我保护机制。它多见于以下三种情况:一是青春期后至婚前期;二是性功能障碍,无法进行正常的性行为;三是夫妻长期分居。性梦可以将人们在现实生活中无法释放的欲求得以宣泄,排解过多的压力,使心情平静、缓和。     

军队疗养员疗养过程中异常心理的界定与调适

所谓异常心理是指个体在生活中出现的不正常的心理活动。人的心理活动是十分复杂的,包括:认知、情感、意志、人格、智能等多方面。异常心理只是个体现象,常常随着个人的生活经历、身体状况、人格特征而转移,它不具有普遍性,只是特定的人在特定的生活环境中的特殊反应,这种不正常的心理状态可能是由于人的身体病变所引起,也可能是由于社会生活刺激或个人自身的人格特征所引起。军队疗养员在疗养院这个特定的环境中集中疗养一段时间,个体之     

儿童气质测量及其临床应用

1　气质的概念气质是人的心理特性之一 ,是指个人心理活功的稳定的动力特性 ,它主要表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性及指向性上。气质是先天的、典型的、稳定的心理特征。气质主要表现在人的心理活动的动力特性之上 :①心理过程进行的速度和稳定性 (感知觉的速度、注意力集中的长短 ,思维的快慢 ) ;②心理过程的强度 (情绪的强弱 ,意志努力的程度 ) ;③心理活动的指向性 (有的人倾向于外部事物 ,对人热情 ,善于社交 ;有的人倾向于内部 ,不愿意与别人交往 ,倾向于分析自己的思维和印象 )等。这些心理话动的动力特性 ,使个体的全…     

药理心理学在治疗疾病中的作用

人为万物之灵。人具有世上万物所没有的心理活动。人的心理活动包括感觉、知觉、思维、情感、意志、需要、记忆等。心理学就是专门研究人心理活动的一门科学。人的心理活动是多层次多水平的机能活动。所以心理学又有许多分枝,如社会心理学、军事心理学、教育心理学、医学心理学等。而药理心理学又是医学心理学的一个分枝,它是专门研究药物     

浅谈护理人员应如何保持情绪稳定

情绪，是一个人心理状态在情感方面的外在反映。情绪活动既是一种过程，又是一种状态或背景，任何一种心理活动，例如感知、记忆、思维、想象都必须在情绪背景或状态中进行并受到情绪的影响，所以情绪和人的生活有着密切的关系。     

老年人个性的变化与调适

1老年人心理活动的特点1.1 对于老年人心理活动的特点,我国古书上就有不少精辟的说明。《老老恒言》说:“老年肝血渐衰,未免性生急躁,旁人不及应,每至急躁益甚……”它说明了人到老年性格有变化。唐代孙思邈在《千金翼方》中说:“人年五十以上,阳气日衰,损与日至,心力渐退,忘前失后,兴居怠堕,计授皆不称心,视听不稳,多退少进,日月不等,万事零落,心无聊赖,健忘腹怒,性情变异,食饮无妙,寝处不安……”它从视觉、听觉、感觉、知觉、记忆、思维以及性格、情绪多方面,描述了人在年老过程中的表现。 现在人的寿命长了,有人提出“六十而立论,五十还是当     

人际关系与健康

马克思说:“人是社会的动物。”这提示人不仅是一个单纯的生物机体,而且还是一个有思想、有感情、从事劳动、过着社会生活的社会成员。在现实生活中,人的身心健康与疾病除与自身的躯体因素有关外,并与人的心理活动和社会因素密切相关。因此,人的存在与发展,在必要的物质条件保障     

“性梦”是怎么回事

何谓“性梦”?先得说说梦。梦可谓人人熟知的现象,可以说是人都要和它打交道。梦的内容多种多样、光怪陆离,所谓“云里雾里,醒来在铺里”表达的就是这个意思。如果梦中出现你与异性接吻、拥抱,甚至进行性活动,就叫做“性梦”了。 本来,做梦包括性梦是正常人的一种本能,但由于某些习惯性心理作祟,常给人们特别是青年男女带来心理压力,如认为做性梦是思想肮脏等。那么,“性梦” 究竟意味着什么呢?     

大学生病毒性肝炎患者的心理护理

1992~1996年,我校大学生因患肝炎住院者65人,其中甲肝20人,占30.8%;乙肝45人,占69.2%。住院短则1个多月,长则2、3个月甚至更久。虽然他们中的绝大多数经过治疗而痊愈,但肝炎带给学生在学习上的影响、精神上的负担、心理上的压力、以及经济上的损失是莫大的。因此,根据患者的心理活动。有针对性地做好必理护理,使其保持愉快的情绪,主动配合治疗,是一项重要的护理内容。现就我校65例病毒性肝炎忠者的心理活动分析,谈谈我们对病毒性肝炎患者的心理护理体会。一、大学生病毒性肝炎患者的心理活动分析我校大学生一经确诊为肝炎,即收入学校医院传染病房住院治疗。在治疗过程中我们发现,他们的心理活动与一般病人不同,更有其特殊之处。1.人院时的恐惧、多疑心理大学生确诊为肝炎后,即收入病房治疗由于传染病房的消毒隔离制度较严,使病人容易产生恐惧心理,担心与朝夕相处     

老年人个性的变化与调适

1 老年人心理活动的特点 1.1 对于老年人心理活动的特点,我国古书上就有不少精辟的说明.<老老恒言>说:"老年肝血渐衰,未免性生急躁,旁人不及应,每至急躁益甚……"它说明了人到老年性格有变化.唐代孙思邈在<千金翼方>中说:"人年五十以上,阳气日衰,损与日至,心力渐退,忘前失后,兴居怠堕,计授皆不称心,视听不稳,多退少进,日月不等,万事零落,心无聊赖,健忘NFDA1怒,性情变异,食饮无妙,寝处不安……"它从视觉、听觉、感觉、知觉、记忆、思维以及性格、情绪多方面,描述了人在年老过程中的表现.