拥有健康牙齿的8个有效方法

正茶水漱口每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔黏膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。叩齿咽津每天早晨醒来和临睡前坚持做上下牙之间相互叩击动作。开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数     

频繁游泳可导致游泳性牙石的形成

频繁游泳，牙面长时间接触化学处理的池水，在牙面形成棕色沉积物称为游泳世牙石（Swimmer’scalculus，SC）。临床表现在牙面不同位置出现不规则牙石沉积，呈黄色和棕黑色，多出现在前牙唇面和丢面，并伴有牙龈炙。SC与使用洗必太和其它漱口液引起的牙面染色有相似之处，应加以区别。对牙面有黄或棕黑色牙石者要怀疑具为SC，应寻问其游泳频率和场地。对SC的治疗可用超声洁牙机去除，再用磨光器磨光。有常规刷牙习惯和口腔卫生习惯者也可形成SC；牙龈炎的发展与SC的多少无明显相关关系。临床医师应根据患者症状、SC多少及其特征制定维…     

口臭都是口腔疾病引起的吗?

编辑同志： 我因口臭多次到医院就诊,但都未发现口腔有病。请问,何种原因可引起口臭？ 89631部队梁文超 梁文超同志： 口臭是指病人鼻孔呼出的气体或口腔吐出的气体具有令人厌恶的臭气。它可以是生理现象,也可以是口腔、鼻咽部和全身性疾病的病理表现。 口腔疾病引起的口臭口腔疾病引起的口臭最为多见,主要是口腔组织坏死和食物残屑经细菌作用发酵腐烂所产生。如口腔卫生不良,龋洞内食物嵌入,牙组织腐烂;有较多的牙石、牙垢堆积,牙龈充血、流脓、流血;舌苔厚腻,舌的丝状乳突增生,导致食物积聚发酵,产生腐败臭;发生拔牙后感染、…     

四种人不宜食醋

<正>醋是一种酸味调味剂,按生产方法的不同有酿造食醋和人工合成食醋。酿造食醋是用含淀粉的粮食原料、糖类原料、食用酒精等经过微生物发酵制成的。人工合成食醋是以冰乙酸为主要原料勾兑而成的。人人都知道经常食醋好处多,但医生提醒大家,食醋并非适宜每个人,有四种人食醋会引发不适感,应当格外注意。醋过敏者及低血压者忌食醋。对醋过敏及低血压者食醋,易导致这类人群身体出现过敏而发     

饮食习惯、咀嚼功能与义齿修复

牙齿是动物在长期演化过程中为适应生活环境的需要而逐渐完善的一种咀嚼器官。人类的牙齿在其漫长的演化过程中分化为切牙、尖牙、双尖牙和磨牙,它们分别能够切断、撕裂、压碎和磨细食物，共同完成咀嚼及发音、语言等任务。远古人类以动物、植物根块和果实等为食，切咬和撕啃动作在摄食过程中曾经起过相当重要的作用。     

几种常见的牙齿外伤及其应对措施

牙齿是人体的咀嚼器官,人们摄取食物主要依靠牙齿切割、研磨来完成,再加上牙齿的生理特点、所处的特殊部位等原因,牙齿常常会在咀嚼食物和其他外力的作用下发生损伤.笔者根据工作实践,就几种常见的牙齿外伤及其应对处理办法作一简要介绍. 乳牙外伤4种常见情况及其应对措施 乳牙震荡 当孩子摔倒或碰到其他物体时,若鼻子和上下颌受到撞击,家长应让孩子张开嘴巴,检查一下他的牙齿,除了要检查有无明显的损伤外,还要轻轻触摸其牙齿,看看是否有摇晃松动的现象.     

潜艇官兵保持口腔健康的注意事项

<正>潜艇官兵工作环境特殊,经常几个月始终生活和工作在空间狭小的舱内,淡水短缺,只能保证饮用,口腔卫生很难保持,加上肉食多,蔬菜少,且多为罐制食品;舱内气温高,训练强度大,饮水少,出汗多,唾液中盐和晶体成分较高,极易形成牙垢及菌斑附着,进而钙化形成牙结石,导致牙周病,引起牙齿松动。因此,为了保证潜艇官兵的口腔健康,应注意以下几点。增强口腔保健意识养成良好的口腔卫生习惯,做到早晚刷牙,饭后漱口,每次刷牙3分钟,使用含氟牙膏。同时加强体育锻炼,提高机体的抵抗力。调整饮食结构少吃奶糖、巧克力、甜点和冰淇淋等甜而黏的食物,少喝甜饮料,因为糖是蛀牙     

基层官兵常见的口腔疾患

龋病 由不良生活习惯、吃糖偏多等多种因素造成的牙齿慢性病变，破坏可自牙釉质深达牙本质而分为浅龋、中龋、深龋，牙齿出现黑色龋斑或龋洞，对冷、热、酸、甜敏感，食物刺激时疼痛，易引起牙髓炎、根尖炎等并发症。 牙周病 细菌和牙菌斑是牙周病发生的主要因素，当口腔卫生不良和抵抗力低下时易发。最初表现为牙龈炎，肿胀易出血；渐之牙周袋形成，引起脏物贮积；慢性炎症向深部发展可引起牙槽骨吸收，最后导致牙齿松动和位移。 口臭 口臭可由糖尿病、尿毒症、胃肠疾病等全身性因素引起，也可由过食鱼肉或辛辣食物引起。但最常见的是口…     

老年人牙齿咬折(裂)后怎么办?

进入老年期后，人的牙齿明显变脆，吃稍硬一点的食物就会将牙硌掉一块，尤其是去除神经并补过的牙齿，失去了正常的营养和水分，很容易折裂。下面简要介绍几种牙齿折裂的处理措施：牙齿隐裂老年人的牙齿由于不均匀的磨损，形成过高过陡的牙尖，上下牙齿咬得过紧，是普遍存在的现象。当左右侧方咬牙合力量过大时，就很容易将牙齿咬出裂纹。此时，可出现冷热刺激痛、夜间痛、咬牙合痛等症状。当您的牙齿发生隐裂后，应及时治疗，并在牙冠上做个金属全冠，这样多数牙齿能得以保留使用。牙齿部分劈裂如果仅仅是牙釉质的劈裂，除了口感不适，没有…     

防感冒九法

盐水漱口法每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。食醋熏蒸法每日用食醋在室内熏蒸１５～２０分钟，能杀死或抑制居室病菌。药物擦涂法每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇部，可防治感冒。冷脸热足法每日晨晚以冷水洗面、热水浴足，能提高身...     

医高专496名学员口腔卫生状况调查

调查本校４９６名学员口腔卫生状况，结果：软垢、牙石、龈炎的检出率分别为８３．９％，６６．７％，９０．９％，牙石、龈炎检出率男女间差异非常显著（Ｐ＜０．０１）；其中以轻度者居多；口腔卫生指数、牙龈指数分别为１．１，０．９，男女间差异非常显著（Ｐ＜０．０１）；软垢、牙石与龈炎间呈正相关关系（ｒ＝０．５４４６，Ｐ＜０．０１，ｒ＝０．５７１３，Ｐ＜０．０１）。说明口腔卫生保健十分必要。     

固定矫治技术牵引颌骨内埋伏牙齿的临床研究

颌骨内埋伏牙齿，即牙列中正常牙齿未萌出而在颌内埋伏，是近年来口腔临床较为常见的牙颌畸形。随着人类的发展，食物的日趋精细，颌骨的发育呈缩小，趋势，牙量大于骨量，加上遗传因素及各种环境因素的影响，颌骨内埋伏牙齿的发病率较以往有增加趋势。该病若不能得到及时的治疗，就会影响口腔中牙齿的排列，影响美观及咀嚼功能，影响上下颌骨的咬合关系，随着时间的推移，埋伏牙齿易形成颌骨囊肿，在颌骨内形成病变，破坏颌骨及周围邻牙，我科自1997年至2004年在口腔门诊收治的颌骨内埋伏牙齿病人15例，现统计如下。     

固定矫治器和光固化树脂在侵袭性牙周炎治疗中的应用

目的:探讨固定矫治器与光固化复合树脂联合应用治疗侵袭性牙周炎的应用价值.方法:对5例侵袭性牙周炎病人进行口腔,清除 齦上齦下牙石.常规取模、分牙、清洁牙面,粘托槽,进行正畸治疗,内收松动移位牙,然后用与牙齿一致的光固化复合树脂制作牙弓夹板.结果:5例患者经过6月～1年的综合治疗,牙列形态和功能得到了不同程度的恢复.咀嚼力大大提高取得满意效果.结论:本方法可以快速内收前牙,分散牙合力,减轻牙周组织负荷,促进牙周组织愈合.显效快患者易接受.     

怎样剔牙才卫生

许多人饭后剔牙已成了习惯，似乎不剔牙就不够气派。那么，饭后是否都需要剔牙，怎样剔牙才卫生呢？青年人牙齿致密，吃东西一般不易塞牙，也就没必要剔牙。如果养成了饭后剔牙的习惯，则有弊而无利。因为剔牙也是一种刺激，有时还会引起牙周组织损伤，久之可导致牙周炎症、牙龈萎缩，甚至导致牙齿过早松动等。中老年人由于牙龈萎缩，牙齿缝隙增大，吃东西时食物容易嵌进牙缝。这样不但使人感觉不舒服，还会腐蚀牙齿，进一步加大齿间空隙。因此，中老年人饭后及时剔牙，去除牙缝中的食物残渣，对保持牙齿及口腔清洁是非常有益的。生活中绝大…     

二十一世纪的餐桌明星大豆

据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所分析,大豆中优质蛋白质含量为 40％左右,是禾谷类和薯类食物蛋白质含量的 3～ 8倍,是鸡蛋的 3倍,瘦猪肉的 2～ 3倍,另具有 15种氨基酸、 10种矿物质元素以及脂肪、膳食纤维、多种维生素等营养成分,是一种优质的植物蛋白食物。正是由于大豆营养如此丰富,因此,它在防病、保健方面具有重要的功效。 降低血脂和胆固醇 心脑血管疾病发生的主要原因是胆固醇在心脑血管内沉积,导致血管壁变硬,脑及血管腔变窄,血管壁失去弹性而易破裂、栓塞,由此产生一系列疾病。胆固醇的沉积主要是由于体内磷…     

光动力抗菌疗法治疗牙周炎的研究进展

牙周炎是发生于牙齿支持组织的炎症性疾病,是造成成人牙齿丧失的主要原因。菌斑生物膜是牙周病的主要致病因素。牙周治疗目的在于去除致病因素,消除牙周组织的感染。目前控制菌斑生物膜的方法主要是机械清除法和化学药物法,但两者皆有其局限性。光动力抗菌疗法是利用激活的光敏剂将能量传递给可利用的氧,生成单线态氧和自由基等有毒性的氧物质,破坏细胞的蛋白质、脂质、核酸及其他成分以达到杀灭致病菌的方法。光动力抗菌疗法主要涉及光敏剂、光源和氧,其中光敏剂是核心物质。本文就光动力抗菌疗法在牙周病治疗中的应用现状作一综述。     

蟑螂的综合防制

蟑螂学名蜚蠊,其背、腹扁平,头小、体宽,有翅但飞翔力极差,爬行却相当敏捷,繁殖力强,喜潮湿、阴暗、隐蔽而近水源且食物丰富的地方,如厨房、衣柜、厕所、垃圾堆、下水道等,白天躲在黑暗处,夜晚则四处活动。和苍蝇一样,蟑螂体表和胃肠道内携带病原体,可通过污染食物和食具等途径传播疾病。防制蟑螂主要有以下几种方法：综合治理搞好环境、室内卫生,收藏好食物,填塞缝洞,封闭好下水道四周的缝隙,如发现其成虫或幼虫,应立即将其捕杀或用开水浇烫。器械诱捕用口径较小、瓶身较长的玻璃瓶,内放有香味的食物,瓶口内四周涂麻油,…     

动脉粥样硬化的机制及不同运动强度对其影响的研究

本文对形成动脉粥样硬化的机制进行了研究。实验证明，随着年龄的增长，机体自由基增加，而清除自由基的能力下降，造成血管内皮组织损伤及病变，通透性增高，钙离子沉积，可能是动脉粥样硬化的重要机制。坚持中老年人最高心率６０％强度的运动，可以降低血管内皮组织自由基水平，提高清除自由基的能力，能有效地防治冠心病。     

婴幼儿食物与牙齿健康

婴幼儿的牙齿健康与其进食的食物很有关系。母乳是婴幼儿最好的食物，因为母乳中含有的蛋白质、脂肪、碳水化舍物、维生素、酶等都适合婴幼儿生长发育的需要。此外，母乳中还含有免疫球蛋白和抗体等，能提高婴幼儿抗病力。用母乳喂养又特别经济、方便。不过，不能一见婴幼儿哭闹就把乳头塞进婴幼儿口中，因为持续不断的吸吮会消耗婴幼儿体力，而且婴幼儿口颊肌的收缩会限制其颌骨发育。如果母乳不足、需要给婴幼儿喂牛奶，要将奶瓶煮沸消毒，牛奶不能太热，以防烫伤婴幼儿的口腔黏膜。     

服用维生素C“六不宜”

不宜吃猪肝 猪肝是含铜量最丰富的食物,每百克猪肝含铜约 2.5毫克。而维生素 C是一种烯醇结构物质,还原性极强。当它遇到微量金属铜离子时可迅速氧化生成去氢抗坏血酸,失去原有的功能。 不宜吃黄瓜、胡萝卜、南瓜 因这些食物中含有维生素 C分解酶,可使维生素 C发生分解而失效。生吃含维生素 C分解酶的蔬菜时,应放些食醋在里面,就可使维生素 C免遭破坏。 不宜吃甲壳类食物 在甲壳类食物特别是小虾或对虾中,含有高浓度无毒的五价砷化合物。而大量的维生素 C可使五价砷转化成有剧毒的三价砷——三氧化二砷（俗称砒霜）。因此,二者…