运动鞋一族这样防脚气

<正>运动鞋柔软舒适,可经常穿,脚就容易生"脚气"。"脚气"是靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的真菌引起的。人的脚部,尤其是趾间部分,湿气很难散发出来,鞋里面经常是湿漉漉的,这就为真菌的活动和繁殖创造了有利条件,所以穿运动鞋容易生"脚气"。那么,穿运动鞋怎样才能防止生     

淡化孩子的贫富意识

日本的中小学都明文规定：禁止学生穿名牌服装或名牌运动鞋来学校，并对何为“名牌”作了严格、具体的限定。据调查，此举也得到了九成富裕家庭父母的欢迎。     

别让孩子长期穿运动鞋

正现代生活中,牛仔裤和运动鞋可谓青年人的最佳拍档。在大街上放眼望去,无论春夏秋冬,很多青少年都是运动鞋加牛仔裤,认为那样显得青春、帅气。看看学校里的孩子们,脚下大多是一双时髦漂亮的运动鞋。其实,处在生长发育阶段的青少年不宜长期穿运动鞋,因为这有可能会招致孩子扁平足。有关调查统计数据显示,目前我国人群中出现了相当严重的扁平足现象,特别是12~30岁的人群,在30多年中竟然增加了20%以上。研究认为,青春     

别让孩子长期穿运动鞋

现代生活中，牛仔裤和运动鞋可谓最佳拍档，在大街上放眼望去，无论春夏秋冬，很多青少年都是运动鞋加牛仔裤，认为那样显得青春、帅气。其实，处在生长发育阶段的青少年长期穿运动鞋可能会招致扁平足。有调查统计结果显示：我国人口出现了相当严重的扁平足现象，特别是12～30岁的人群，在30多年中竟然增加了20%以上。青春期是扁平足的高发期，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。     

父母越严格孩子越能吃

一双轻便、耐用的运动鞋是许多青少年，尤其是中小学生的“常用装备”。上海儿童医学中心保健科副主任吴虹认为，运动鞋的鞋底富有弹性，在青少年的跑、跳过程中，虽可起到一定的缓冲作用，但如果长期穿或者只穿一双鞋，也会带来不少弊病。     

时讯刷新

孩子不能老穿运动鞋一双轻便、耐用的运动鞋是许多青少年,尤其是中小学生的“常用装备”。上海儿童医学中心保健科副主任吴虹认为,运动鞋的鞋底富有弹性,在青少年的跑、跳过程中,虽可起到一定的缓冲作用,但如果长期穿或者只穿一双鞋,也会带来不少弊病。运动鞋从保护的角度会把双脚裹得比较严实,但容易因透气不好而引起真菌繁殖,导致脚癣、皮炎、湿疹等症。另外从骨骼发育角度看,太软的鞋底容易造成孩子足部不稳定转动,产生劳损。这是因为每个人足部的着力点不一样,一些有平足病的孩子,鞋底硬一些反而更好,可以调节足部受力。吴虹还建议运动…     

穿鞋也有道

老人们爱穿平底鞋,走起路来稳当舒适;学生偏爱运动鞋;年轻女性却喜欢穿高跟鞋,觉得时尚。可究竟穿什么样的鞋子才最适合和有利于自己的健康？     

女性性肾虚 也需“壮阳”

38岁的张女士自6年前生完孩子后,觉得自己的身体似乎一年不如一年。最近两年,她几乎一年到头都怕冷不怕热,即使是大热天,她也不能吹空调;即使穿得严严实实,也常觉得手脚发冷。每天回到家里她都显得十分疲惫。刚开始丈夫心疼她白天在外面太忙,也体谅她。可时间一长,他发现妻子对夫妻生活也     

我是女孩子 但是有脚臭

正浙江台州黄小姐我的脚不烂不痒,但是有脚臭。平常穿皮鞋、运动鞋的时候,气味比较重,穿布鞋的时候好点。我今年23岁,十几岁就开始有了,医院说没有药可以治疗。我很苦恼!有没有办法?     

百岁老太太在“逆生长”中诠释幸福

正"老人家身体还不错,耳聪目明,腰板硬朗,还时不时到屋外走一走,有时连拐杖都不带!"在浙江东阳南市街道槐堂村上槐自然村,提到百岁老人韦福妹,大家都说她好福气。儿媳妇厉秀光更是逢人就说,婆婆脸色红润,没什么疾病,一年到头连伤风感冒都没有。韦福妹今年102岁,平时她爱穿时尚的唐装,戴着绒线帽,看上去很是干净精致。     

贴士

市面上运动鞋的设计五花八门，慢跑鞋、篮球鞋、足球鞋、保龄球鞋、赤足感鞋…各种运动都能找到专属于它的鞋款。其实，不同的运动，也需要设计理念不同的袜子。不过，慢跑袜、篮球袜、登山袜、自行车袜这些袜子穿了有什么差别？又该怎么挑？     

波涛“胸”涌该多好? NO!

我认识可儿八年了,原来是同事,现在是好朋友。可儿就像她的名字一样,娇小可人,1.61m的个子,据说有N年95斤的体重都没有变化。白皙的脸蛋,总是一头黑黑的从不任意漂染的长发,经常穿牛仔裤运动鞋,我喜欢极了她每天跑来跑去的样子,风火轮似的,不停地转在各个办公     

气垫运动鞋安全吗

当你脚穿气垫运动鞋、英姿勃发的驰骋赛场时，可曾考虑过这双让你骄傲的气垫鞋，还有可能给你的健康带来隐患?     

如何挑选一双正确的运动鞋

正"工欲善其事,必先利其器。"对于想要健身者,选择一双舒适的运动鞋就成了必要条件。然而,许多人挑选运动鞋时并不十分上心,每次都是试鞋的时候觉得"还不错,挺好的,可以可以",回家之后才发现"挤脚?减震太差?走路很累?跑步太硬?"确实,并不是所有的运动鞋都适合自己、适合所有运动项目,今天我们就一起聊聊"如何挑选一双正确的运动鞋"。     

注重“四梢”锻炼法

所谓"四梢"是指人体的四肢末梢,即筋之梢为手足指甲,肉之梢为舌头,血之梢为头发,骨之梢为牙齿。现介绍"四梢"锻炼的基本方法:1,在跑步或散步时,应穿平底鞋或运动鞋,行走时     

给双脚放个假

近日,巴西一个高跟鞋生产商效仿香烟包装上加印"吸烟有害健康"的字样,也在其鞋盒上印上了"穿高跟鞋会伤害脊椎"的警告字句,他这样做的目的,是为了提醒那些对高跟鞋有着狂热爱好的女性在追求美丽的同时不要忽视长期穿高跟鞋可能造成的伤害,为自己选购几双运动鞋或休闲鞋,偶尔给双脚放个假。     

“老胃病”患者长期喝粥不可取

编辑同志:我丈夫是个"老胃病"患者,平时他十分忌口,比如一年到头都喝粥,就是为了好消化,对于"生、冷、硬"的东西一概不吃,就连水果都排在了     

孩子常生病并非抵抗力差

有的幼儿好像一年到头都在感冒、发烧,一个月要看好几次医生,做父母的不免会忧心忡忡地问:"我的孩子经常生病,是不是抵抗力太差了?"     

糖尿病足预防锦囊

英国有这样一家特殊的鞋店。推开店门,高大的鞋架上陈列着各式各样的运动鞋、皮靴、凉鞋……款式漂亮、风格迥异,但是看起来似乎哪里还有些奇怪,怎么这些鞋子不是左脚就是右脚,都只有一只呢?原来,这些鞋子的主人都患有糖尿病,经历了足部或腿部截肢手术的他们,再也无法穿上从前的鞋子,于是将鞋子捐到这里。导致这一遗憾发生的元凶便是糖尿病足。     

健康文摘

正足跟痛的预防措施1.尽量选穿宽松柔软、轻便舒适的鞋子,少穿或不穿硬皮鞋,运动鞋鞋底厚些,不能太软。2.鞋垫可采用棉花或海绵制品,还可在骨刺相对应的鞋垫处挖个洞,尽量减轻骨刺造成的压迫。3.坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹性,如赤脚在沙地上行走。