络脉与健康

络脉遍布人体全身,按照分布位置不司,可以分为阳络和阴络,阳络分布于体夷皮肤,阴络分布于五脏六腑.按照功能不同,络脉又可以分为气络和血络,气络运行经气,护卫人体,血络运行血液,营养人体.所以说,络脉是经络的重要组成部分,它的畅通与否也与人体健康有着密切的联系.     

肝脏全面护理，健康永远相随

肝脏是人体最重要脏器之一,肝脏好坏直接影响到人的健康和寿命。肝脏是人体内新陈代谢最活跃的器官,它具有调解血液、解毒,参与体内糖类、蛋白质和脂肪代谢的功能,对免疫、凝血、热量产生及电解     

春节饮食三搭配

1、碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态,以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性,血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下     

有利心脏健康的食物

心脏是人体最忙碌的器官,一分钟也不能休息。要维持心脏的正常运行,有赖于含氧丰富的血液供应。要想拥有健康的心脏,注意饮食是有效方法。     

血液净化室护士健康的危害及防护教育

目的探讨血液净化室护士在工作中的健康危害因素,了解血液净化室护士的防护意识;通过健康防护教育减少对血液净化室护士的伤血液净化室护士害。方法对健康危害因素实地调查、抽查了解护士的防护意识,对其进行健康宣教。结果血液净化室的健康危害因素众多,护理人员的防护意识相对淡薄,对防护知识了解不多。结论当前的情况是不利因素众多而我们护理人员知之甚少,因此我们对其进行健康防护知识教育,使其能够学会如何趋利避害以减少损伤十分必要。     

从上到下自我按摩

生命的活力在于血液循环的正常运转,血液循环是否能正常运转决定人的寿命.血液循环畅通,人体各器官、组织才能从血液中获得所必需的氧和各种营养物质,以维护人体健康.如果血液循环不通畅,发生障碍,必然导致人体各器官、组织所需的血液供应不足,就会因缺血而带来诸多疾病,危害人体健康.为保持血液循环畅通,就必须增强心脏的供血能力,维护血液的健康,改善血管的输血功能,这是促进血液循环畅通的内在要求和根本所在.经常运动,加强锻炼,可加快血流速度,促进血液循环.平日要养成多喝水的习惯,血液流动、代谢废物的排除、血黏度的稀释都离不开水的参与.     

当心你的血液“未老先衰”

听说过抽血抽不出来的故事吗？也许你不相信，但这样的事就发生在我们身边。如今，血液黏稠的现象越来越多地出现在年轻人的身上。对于血液健康，我们知道什么，我们还应该关注些什么？以下是你要当心的血液四种“衰老表情”。     

中医“神”与健康状态的关系

以中医"神"理论为指导,探求人体之"神"与健康状态之间的关系。通过查阅古今中医有关"神"的文献,对其进行归纳整理并加以分析,概括出"神"的涵义、生理功能以及"神"的健康状态和养护方法。认为人体之"神"与健康密切相关,在生命过程中发挥着主宰作用,是人体健康的根本,"神"的健康状态是人体健康至关重要的因素,养"神"能提高人体健康水平。     

维护血管健康的食物

保持血管弹性、柔韧性及良好的伸缩性对维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要意义。下面介绍维护血管健康的食物。     

补钙应重视运动

随着全世界人口老龄化进程的加速,骨质疏松症已成为严重威胁中老年人健康的"流行病",跃居各种常见病的第七位。当前,有些中老年人十分重视人体补钙,并且长期服用钙剂,但是在进行骨骼检查时,仍有骨质疏松现象,深感纳闷和不理解。钙是人体含量最多的矿物质,如果人体缺钙,骨骼中的钙便进入血液,引起骨质疏松。人体内的矿物质是有一定比例的,钙与磷的比例为3∶2,如果人体内的磷缺乏,也会影响钙的吸收。同时,钙的吸收利用还需要在维生素D的帮助下进行,因此,补钙时还需     

酸碱平衡与健康

人体像是一座极为复杂的“化工厂”,又是一个人们感觉不到的酸碱世界。延年益寿的奥秘在于实现每天膳食结构中酸碱之间的平衡,在正常状态下,人体通过自身的缓冲调节作用,使血液的酸碱度维持在相对的平衡状态或血液和体液都稍     

营养均衡有利于人体的健康

营养素摄入不平衡将引起很多疾病,而合理营养和平衡膳食是预防疾病的重要措施。人每天能够吃的食物总量是有限的,所以必须把各种食物穿插在整个饮食中,以达到平衡饮食的目的。合理均衡的营养是健康的物质基础,其不仅能满足人体的需要,促进人体的健康,而且对预防疾病,增强抵抗力起着重要的作用。     

养血应从饮食着手

人体的健康离不开充足、流畅、洁净的血液，要想体健少病，保护好血液是十分重的。     

血液质量——验证一生健康

人体的每一个器官，每一寸肌肤，都必须靠血液来提供氧气和养份，血液质量的改变与所有疾病的产生都有密不可分的关系，因此血液质量关乎我们每一个人的一生健康。由于血液成份的改变，导致血液粘稠，血液流速减慢，使血管内壁脂质沉积，血管变硬，增厚，管腔狭窄，从而形成动脉粥样硬化，引发高血脂，高血糖，高血压，贫血，头晕，健忘，早衰等病症，这种血液状态称为“非健康血液”。     

口腔健康与全身健康

对于口腔健康这个话题可谓老生常谈了,大家都知道,口腔健康可以带给我们洁白的牙齿,清新的口气和迷人的笑容。但是,我们的口腔健康状况究竟如何呢？实际上,口腔疾病不仅会引起牙痛、咀嚼功能下降,发音不清,影响面部美观,对人的社会交往和心理行为产生影响,更严重的是口腔疾病的病菌还会引发多种全身性疾病,成为许多全身系统性疾病的重要危险因素。口腔健康是世界卫生组织确定的人体健康十大标准之一,是反映人体健康和生命质量的一面镜子。     

脉诊在中医健康状态辨识中的作用

脉诊是中医四诊之一,是临床获取人体病理信息的基本手段之一。通过诊脉,可知人体阴阳平秘与否,可断气血之强弱、脏腑之虚实、表里之寒热、邪正之盛衰、愈后之吉凶。而健康人体有阴阳气血之偏,或痰饮湿食瘀之扰,据脉诊也可对机体健康状态作出判断,可作为健康状态辨识的组成部分。在脉诊应用过程中,应与望、闻、问诊相合参,形成对人体状态的综合评估。     

营造健康家居（下）

浴室、厕所 小心煤气中毒 冬天最常发生的煤气中毒,就是燃烧不完全的一氧化碳惹的祸。 密闭的空间,燃烧不完全时产生的一氧化碳,与人体的血红素结合,影响血液供给氧气的能力。     

钙与人体健康

人体是由元素组成的，元素的多与少，盈与缺，自然与人体健康关系至关重要。近年来，人们都能认识到人体严重缺钙，对人体健康危害极大，儿童和老年人缺钙极为严重，而且受害最甚。     

烟草对血液尿酸水平的影响

目的:测定吸烟对血液尿酸的影响,并了解这种变化与烟草代谢物的关系。方法:选择健康人群304人,其中吸烟者162人(男145人,女17人),不吸烟者142人(男64人,女78人)。使用全自动生化仪测定血液尿酸、肌酐以及尿中的可替宁水平。结果:吸烟者血液中尿酸水平明显低于不吸烟者,两者有明显差异。血液中尿酸水平降低与吸烟量与时间存在一定负相关关系。结论:在排除影响血液尿酸因素以后,吸烟者尿酸水平明显降低,这种降低与尿酸内源性生成减少有关,是吸烟促发人体应激反应作用的结果。由于测定尿酸方法简单而且能反应人体的抗氧化物水平,它有可能成为吸烟者应激状态的常规检测指标。     

试论中医学范畴的健康状态及其调摄

人体健康状态应是从生理、心理、社会等不同角度对人的生存状态所给予的一种客观的积极的评价。中医学理论范畴内所认可的人体健康状态应为人体阴阳平衡、气血脏腑和调、形神和谐统一、人与自然及社会和谐统一的机体生理性平衡状态,主要包括天人和谐状态、形神和谐状态、人我和谐状态等。归纳了中医学健康状态调摄的主要方式。