适宜运动对老年人肾脏的影响

随着年龄的增长，人体多种生理功能逐渐减退，但适宜的有氧运动不仅能够延缓这种减退，而且还能改善各种生理功能，对各器官各系统产生一定的影响。本文拟就有氧运动对老年人肾脏的影响略作综述。     

适宜运动对老年人肾脏功能的影响

随着年龄的增长，人体多种生理功能逐渐减退，但适宜的有氧运动不仅能够延缓这种减退，而且还能改善各种生理功能，对各器官各系统产生一定的影响。笔者就有氧运动对老年人肾脏功能的影响作一综述。1有氯运动对肾脏功能的影响及其机制 有氧运动对肾功能的影响主要表现在肾细胞酶组化指标改变、尿成分改变等方面。     

环球集萃

有氧运动有助于延年益寿 最近发表的一项研究显示，跑步、室内团体自行车训练等有氧运动能够减少心脏病的发病率，有助于延年益寿。欧洲大学的科学家通过此项研究发现了有氧运动对人体有积极作用的最新证据，同时还指出并不存在可靠证据证明高强度运动可能增加罹患心血管疾病的风险。     

健康浮世绘

日本东京一家医院为42名有氧运动者做了长期就诊记录。他们发现，已经有4人疲劳性骨折。日本专家说，过量有氧运动对健康不利，以每周锻炼3次为宜。     

产前有氧运动及正确的呼吸法对能否顺利分娩的影响

目的观察产前有氧运动及正确的呼吸法对能否顺利分娩的影响。方法选择孕16～20周初产妇218例,随机分为对照组106例和观察组112例。对观察组进行产前有氧运动及呼吸法培训,对照组常规进行,比较两组孕妇经阴道分娩率,结果观察组孕妇的阴道分娩率达90%。结论产前有氧运动及正确的呼吸法培训使阴道分娩率大大增加,值得临床推广应用。     

有氧运动合用人参皂苷对饮食性高脂血症小鼠脂质代谢的影响

目的;研究有氧运动及其合用人参茎叶皂苷对饮食性高脂血症小鼠脂质代谢的影响。方法;通过喂养高胆固醇饲料２０天建立高脂血症模型,以无负重游泳作为有氧运动方式,观察有氧运动及其合用Ｇｉｎ时对高脂状态下小鼠的影响。结果：（１）高胆固醇饲料喂养２０天,小鼠血清ＴＣ,ＭＤＡ升高,ＨＤＬ－ｃ和ＳＯＤ降低,高脂血症模型民功,肝重量增加,有脂肪肝出现,胸腺重量减轻。（２）有氧运动降低ＴＣ,升高ＭＤＡ和ＨＤＬ－ｃ,肝     

红光治疗联合有氧运动对肥胖2型糖尿病患者糖脂代谢的影响

目的 探讨红光治疗联合有氧运动对肥胖2型糖尿病患者糖脂代谢的影响。方法 选取该院2020年1月至2022年1月收治的肥胖2型糖尿病患者134例，随机分成传统组69例与观察组65例。两组均给予传统干预，传统组在此基础上予有氧运动干预，观察组在传统组基础上联合红光治疗。分析两组干预前后糖脂代谢指标变化。结果 干预后两组FPG、HbA1c、LDL-C均低于干预前，HDL-C高于干预前，且观察组优于传统组，差异均有统计学意义（t=7.78、21.65、11.57、13.02,P <0.01）。结论 红光治疗联合有氧运动可有效改善肥胖2型糖尿病患者的糖脂代谢状况。     

有氧运动对中老年人心脑血管疾病的影响研究

目的探讨有氧运动对中老年人心脑血管疾病的影响调查分析。方法 2011～2012年向本市100名心血管疾病患者每人发放一份调查问卷做初步的了解,问卷内容为血压、心率、呼吸、体温等反应心血管状况的生理指标。其中问卷回收率为100%,但供统计参考的有效率为97%。根据不同的情况为不运动组制定相应的运动处方,经过六个月的周期性有氧运动训练后,再对心血管功能进行评定。结果心脑血管疾病患者会伴有心律失常现象,经过有氧运动训练,心率均趋于正常。脑血管患者的呼吸次数常小于16次,经过有氧运动训练,呼吸频率均得到改善。心脑血管患者往往伴有高血压症状,经过六个月的有氧运动训练,患者的血压均得到了不同程度的恢复。结论通过以上分析有氧运动有益于身体健康,它可以改善人体的血压、心率等生理指标,从而改善患者的心脑血管功能并且提高了患者的生活品质。     

有氧运动对乳腺癌患者癌因性疲乏影响的Meta分析

目的评价有氧运动对乳腺癌患者癌因性疲乏(CRF)的影响。方法对PubMed、Embase、Cochrane图书馆、中国知网(CNKI)、万方数据库(WANGFANG)、维普数据库(VIP)、中国生物医学文献数据库(CBM)进行检索,时间设定为建库至2019年2月。收集有氧运动对乳腺癌患者CRF影响的随机对照试验(RCT)。采用Cochrane偏倚风险工具对纳入RCT的质量进行评估。RevMan5.3进行Meta分析。结果纳入15项研究,共1650例患者。Meta分析结果显示,有氧运动能缓解乳腺癌患者CRF症状,SMD=-0.65,95%CI(-1.02,-0.28),P=0.0005,差异有统计学意义。结论有氧运动可改善乳腺癌患者的CRF,值得在临床推广。     

有氧运动合用人参皂苷对饮食性高脂血症小鼠脂质代谢的影响(英文)

研究有氧运动及其合用人参茎叶皂苷（Ｇｉｎ）对饮食性高脂血症小鼠脂质代谢的影响。方法：通过喂养高胆固醇饲料２０天建立高脂血症模型,以无负重游泳作为有氧运动方式,观察有氧运动及其合用Ｇｉｎ时对高脂状态下小鼠的影响。结果：（１）高胆固醇饲料喂养２０天,小鼠血清ＴＣ,ＭＤＡ升高,ＨＤＬ－ｃ和ＳＯＤ降低,高脂血症模型建造成功,肝重量增加,有脂肪肝出现,胸腺重量减轻．（２）有氧运动降低ＴＣ,升高ＭＤＡ和ＨＤＬ－Ｃ,肝重量不减轻,脂肪肝存在．（３）有氧运动合用Ｇｉｎ时, ＴＣ, ＴＧ和 ＭＤＡ均降低（Ｐ＜ ０．０５）, ＨＤＬ－ｃ和ＳＯＤ显著升高（Ｐ＜０．０１）,肝重量减轻和胸腺重量接近正常,脂肪肝消失．结论：单纯有氧运动可在一定程度上降低血脂,但不能很好调节脂质代谢,当有氧运动合用Ｇｉｎ时,其降脂调脂和抗氧化作用才更明显,并可能有一定的减慢机体衰老过程的作用。     

有氧运动及生物钟对冠状动脉粥样硬化影响的研究进展

有氧运动是指在运动过程中, 以有氧代谢作为机体供能主要方式的机体活动, 如慢跑、快走、游泳、踏车等。动脉粥样硬化是一个动态过程, 始于内皮功能障碍和炎症, 最终导致危及生命的动脉斑块。生物钟是生物体生命活动的内在节律性, 是由生物体内的时间结构序所决定的。近年来大量研究发现, 适量的有氧运动及合理的生物钟对减少冠状动脉斑块形成有着关键作用。该文就有氧运动及生物钟对冠状动脉粥样硬化的影响进行综述。     

有氧运动及联用人参茎叶皂苷对高脂血症小鼠脂质代谢的干预作用

目的探讨有氧运动及其联合人参茎叶皂苷对高脂血症小鼠脂质代谢的影响。方法用高脂膳食喂养小鼠建立高脂血症模型,用无负重游泳方式作为有氧运动,观察有氧运动联合人参茎叶皂苷对小鼠血清总胆固醇（ＴＣ）、甘油三酯（ＴＧ）、丙二醛（ＭＤＡ）、胸腺和肝重以及肝形态的影响。结果与高脂模型组比较,①单纯有氧运动使高脂状态下小鼠的血清ＴＣ、ＴＧ降低（Ｐ＜０．０５）,ＭＤＡ降低不显著（Ｐ＞０．０５）,胸腺和肝重变化不大（Ｐ＞０．０５）,肝脂肪样变不消失。②人参茎叶皂苷显著降低ＴＣ、ＭＤＡ（Ｐ＜０．０５）,ＴＧ降低不明显,胸腺增重（Ｐ＜０．０５）而肝重量减轻（Ｐ＜０．０１）,脂肪肝未消失。③有氧运动与人参茎叶皂苷（６０ｍｇ·ｋｇ－１）联合则显著降低ＴＣ、ＭＤＡ和ＴＧ（Ｐ＜０．０１）,胸腺增重而肝重减轻且脂肪样变消失。结论有氧运动联合人参茎叶皂苷的降脂、调脂和抗氧化作用比单纯有氧运动或单用人参茎叶皂苷强。     

抗阻力运动结合有氧运动对2型糖尿病患者生理指标的影响

目的通过检测2型糖尿病患者生理指标的变化,探讨有氧运动结合抗阻力运动对2型糖尿病患者的影响。方法将80例确诊为2型糖尿病的患者随机分成实验组和对照组。对照组给予为期3个月的有氧运动,实验组在有氧运动的基础上再结合抗阻力运动,测量患者的体重、腰围、臀围、身体质量指数（BMI）、糖基化血红蛋白（AIC）、血高密度脂蛋白（HDL）、血低密度脂蛋白（LDL）、总胆固醇（TC）、三酰甘油（TG）值。结果治疗后实验组与对照组患者的体重、腰围、臀围、BMI、AIC、LDL、TC、TG值均有明显改善（均P〈0.05）;实验组患者上述指标明显优于对照组（均P〈0.05）。结论有氧运动结合抗阻力运动以及单纯有氧运动均能改善2型糖尿病患者血脂代谢及血糖控制水平,起到减肥、降血脂的作用。有氧运动结合抗阻力运动效果更佳。     

不同强度有氧运动对肥胖成年女性血清内脂素水平的影响

目的:观察不同强度的有氧运动对肥胖成年女性血清内脂素水平的影响.方法:选取120例肥胖成年女性,按照随机数字表随机分为1个对照组和3个有氧运动组,每组30例.3个有氧运动组分别以大、中、小运动强度进行12周的有氧运动(每周3次,每次30 min),于试验前后检测4组的体质量指数(BMI)、胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)及血清内脂素水平.结果:试验前各组的BMI、HOMA-IR和血清内脂素水平差异无统计学意义(P＞0.05).运动12周后,3个有氧运动组的BMI、HOMA-IR和血清内脂素较运动前均明显下降(P＜0.05),其中中等强度有氧运动组下降最明显,与大、小运动组比较差异有统计学意义(P＜0.05),而对照组的BMI、HOMA-IR和血清内脂素水平在试验前后差异无统计学意义(P＞0.05).结论:有氧运动,尤其是中等强度的有氧运动,可以显著降低肥胖成年女性血清内脂素水平.     

眼病患者生活质量下降的相关因素和对策

眼病患者大多是以视功能减退为主要症状，而视功能的减退又直接影响其生活质量，笔者通过三年对眼病患者的总结和分析，从6个方面阐述了其影响生活质量的相关因素，并实行针对性的医疗干预，以供同道们参考。     

有氧运动对初诊2型糖尿病肥胖患者糖脂代谢和胰岛功能的影响

目的研究有氧运动对初诊2型糖尿病肥胖患者糖脂代谢和胰岛功能的影响。方法将所有病例分为两组,运动组行有氧运动治疗,药物组以罗格列酮治疗。观察两组治疗前后的各项相关指标变化。结果两组患者血糖及血脂水平均明显下降,胰岛素抵抗明显减轻。但运动组其体质指数优化情况明显优于药物组。结论有氧运动可有效调节初诊2型糖尿病患者的糖代谢及脂代谢,降低胰岛素抵抗,优化胰岛功能,降低体质量。而且运动疗法不增加医疗费用支出,社会效益好。     

有氧运动对乳腺癌患者癌因性疲乏改善效果的meta分析

评价并且更新有关有氧运动对乳腺癌癌因性疲乏（cancer-related fatigue, CRF）的改善效果。计算机检索PubMed、Embase、CINAHL、中国知网、万方、维普以及中国生物医学文献数据库等中英文数据库,检索关于有氧运动对乳腺癌患者CRF的随机对照研究,同时筛检文献。由2位研究人员对文献进行质量评价和资料提取。本研究共纳入12项随机对照试验,共有乳腺癌患者1232例,其中试验组（有氧运动组）626例,对照组606例。meta分析结果表明试验组的疲乏得分低于对照组,差异有统计学意义（P＜0.01）。乳腺癌患者有氧运动对改善CRF症状有积极作用,应积极鼓励患者进行有氧运动。     

有氧运动六问

一、什么叫有氧运动?有氧运动,也叫耐力运动,是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。如长跑、步行、骑车、游泳等,主要为有氧运动。有氧运动的特点,是运动时的能量供应,以有氧代谢为主。有人提出,有氧运动应具有三个必备条件:①运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等     

急性有氧运动强度影响甲基苯丙胺戒断者药物渴求度的认知调节作用

目的:探究不同强度急性有氧运动对甲基苯丙胺类(methamphetamine,MA)戒断者药物渴求度的影响,并探索认知功能的改善在其中的调节作用。方法:将35名MA戒断者随机分为两组,分别接受35 min中等或高等强度的功率自行车运动干预,并在干预前后评估其药物渴求度、抑制和工作记忆等认知功能(Stroop任务、2-back任务)。结果:(1)高等强度组在干预后药物渴求度明显下降、工作记忆能力(2-back反应时)显著提升,而中等强度组干预前后无显著差异;(2)两组干预后的抑制功能(Stroop效应反应时)均显著提升;(3)抑制功能的变化在有氧运动影响药物渴求度的过程中起调节作用,解释率为16%。结论:相比中等强度,35min的高等强度有氧运动能够有效降低MA戒断者的药物渴求度;其中抑制功能的改善对有氧运动降低药物渴求度起调节作用。     

有氧运动对绝经前女性非酒精性单纯性脂肪肝患者治疗效果影响

目的 探讨有氧运动对绝经前女性非酒精性单纯性脂肪肝患者治疗效果的影响.方法 100例绝经前女性非酒精性单纯性脂肪肝患者,随机分成基础治疗组和有氧运动组,每组各50例.基础治疗组给予口服维生素C、维生素E、二甲双胍、健康知识宣传教育、改变不良生活方式、低脂饮食等基础治疗.有氧运动组在上述基础治疗的同时进行有氧运动,观察比较两组治疗前及治疗后6个月身高、体质量、血清胆固醇（CHO）、甘油三酯（TG）及肝脏B超检查情况.结果 干预6个月后,有氧运动组痊愈28例、好转16例、无效6例,基础治疗组分别为7例、23例、20例,两组临床疗效差异有统计学意义（μ=6.786,P＜0.01）.两组干预后血清胆固醇、甘油三酯、体重指数均较治疗前明显降低（t=4.862、4.213、4.516、6.241、5.916、5.672,均P＜0.05）,且有氧运动组较基础治疗组降低更明显（t=4.253、4.012、3.985,均P＜0.05）.结论 对于绝经前女性患者,有氧运动能够有效改善非酒精性单纯性脂肪肝患者的血脂代谢异常,提高治疗效果.