立春养生六原则 南北保健应不同

立春,“立”即“开始”,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。“立春一日,百草回芽”,东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰,大自然万物复苏。春争日,一年大事不宜迟。     

漫话初春进补

每年公历2月5日左右为农历立春。立春是一年中的第一个节气,“立”是开始的意思,表示万物复苏的春天又开始了,天气回暖,万物更新,是农事活动开始的标志。我国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻。二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰。”说的是东风送暖,大地开始解冻。     

立春：养生“重在护肝”雨水：防病“脾胃先调”

立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的开始。此时,可明显感觉白天渐长,太阳也暖和多了,气温、日照、降水也趋于上升和增多。立春时节阳气渐生而阴寒未尽,在这一由寒向暖过渡的时候,人体的抗病能力和气候适应能力也相对较弱,     

节气养生立春始

正斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春。立春是一年中的第一个节气,一般立春是2月4日或5日。立春的含义是开始进入春天"阳和起蜇,品物皆春",过了立春,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,农人也开始忙着耕种,城市人开始一年的计划,一年四季从此开始了。传统历法还把立春、立夏、立秋、立冬看成是春、夏、秋、冬的开始,称为"四立"节气。     

二月：一年之计在于春

二月是春天的开始,从二十四节气来说,包含有立春和雨水两个节气。2012年2月6日是立春,2月19日是雨水。 天气特点 “立春”位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春”,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,农人也开始忙着耕种,城市人开始一年的计划,一年四季从此开始了。     

立春时节防五病

立春,是二十四节气中的第一个节气,指太阳到达黄经315°时,为公历每年2月3至5日之间,表示春天的开始。从这一天一直到立夏这段时间,都被称为春天。对立春的理解,古籍《群芳谱》中是这样解释的:立春"立,始建也。春气始而建立也。"立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。立春到来,意味着寒冷的天气会逐渐变暖,一些传染病、多     

围炉说立冬

立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日。农耕社会时．劳动了一年,立冬这一天要充分休息,顺便犒赏一家人的辛苦。民间以立冬为冬季的开始．也代表着万物收藏．要规避寒冷的意思。在立冬诸多习俗中,有杀鸡宰羊或以其他营养品进补的,称为”补冬”。立冬还要“拜冬”,每逢此日,人们更换新衣．庆贺往来．一如年节。古代办冬学、拜师等活动,都在立冬举行。     

立春节气谈养生

立春,是一年二十四个节气中的第一个节气,正是万象更新之时。立春,顾名思义",立"是开始的意思,从这一天起,就拉开了春天的序幕。立春之后,白天开始逐渐变长,太阳光也越来越足,阳气开始生发,人们进入了一个新的气候阶段。古人认为,大自然中的阴阳是交互变化的,人们要想健康,就要顺应这种阴阳变化。     

古人迎春

正自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的,而在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。在气候学中,春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。立春,是二十四节气之一,又称"打春","立"是"开始"的意思,每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春,《月令七十二候集解》:"正月节,立,建始     

居家保健话节气——立春

【气候特点】立春是二十四节气中的第一个节气,在每年的2月5日左右。"立",为开始之意。立春意为春天开始。虽然春天来了,但俗话说"春天的天,孩儿的脸——说变就变",初春的气候特点就是乍寒乍暖。【习俗由来】旧时立春,不仅仅是一个古老的祭拜节气,同时也是一个重大的节日,它不但包含劝诫春耕的重要内容,而且蕴藏着人们祈求五谷丰收、吉祥如意的美好愿望。立春祭拜仪式周朝时就已     

春来“咬春”吃春饼

中国的饮食文化最值得称道的是各具特色的食品数不胜数．甚至每个传统民俗节日都有应景的食品供我们享用，端午的粽子．正月十五的元宵汤圆，中秋的月饼……不胜枚举。立春这个节气表示春季开始，每年的立春日，人们都要吃春饼，名曰“咬春”，代表人们对“一年之计在于春”的美好祝愿。     

立春雨水，养阳护肝

二月份包含二十四节气中的立春和雨水,是春季的开始,天气由寒转暖,人们的户外活动也开始增多。我国自古有“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,立春时节,阳气初升,养生要顺应自然,开始养阳。中医认为,春季属木,对应人体的脏腑为肝,所以这个季节应注意养肝,在情绪方面应尽量保持心情舒畅、     

春天的节气养生

立春,俗称打春,是一年中二十四节之首,一般都在每年公历的二月四日或五日,“立”为开始之意,此时太阳已到达黄经315度。标志着寒冷的冬天即将过去,温暖的春天已经到来。人们当顺应春天阳气升发,万物始生的特点,与大自然融为一体,以应春天生长之气。     

二月:阳气生发适当春捂

气候特点:二月是春天的开始,包含“立春“和“雨水“两个节气。“立春“位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春“,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,一年四季从此开始了。     

春季养生重护肝

<正>"做好立春养生,强健体魄。在盛开的春天里,奔跑吧,兄弟。"斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春。"立春"是一年中的第一个节气,一般"立春"是2月4日或5日。"立春"的含义是开始进入春天"阳和起蜇,品物皆春",过了"立春",万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,农人也开始忙着耕种,     

阳春三月 节气养生

立春时节话养生每年2月4日或5日,视太阳到达黄经315度时为立春,是春季开始的节气。古代＂四立＂指春、夏、秋、冬四季开始,其农业意义为＂春种、夏长、秋收、冬藏＂概括了黄河下游农业生产与气候关系的全过程。气候学上春季开始的标志,常以每5日的日平均气温在10度以上。立春后气温回升,人们明显感到白昼长了,太阳暖了,气温、日照降雨趋于上升或增多,这时常处于一年中的转折点。     

煲汤清湿热

从立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，自然界进入“万物生．发”的季节。然而，由于暖湿气流的影响，南方的春季开始出现“回南天”，淫雨霏霏，中医认为，这时人们要注意清热祛湿。那么，煲点什么汤好呢？     

美艳“心里美”咬春头一味

2月立春这天，全国各地都有“咬春”、“尝春”的习俗。“咬春”就是立春时吃生萝卜，咬一口生萝卜就可以消除春困。临沂地区有些地方，这天人人手拿一个生萝卜，待立春时刻一到，不约而同地咬下去。据说谁在立春那一瞬间咬住了萝卜，谁就能青春永驻，长生不老。而这主角萝卜也有讲究，以脆嫩多汁的青萝卜为上，最好是绿皮红心的“心里美”。     

春到人间草木知

阳历2月4日立春。这是今年的第一个节气,＂立＂开始之意,揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻＂嫩如金色软如丝＂的垂柳芽苞,泥土中跃跃欲试的小草,正等待着＂春风吹又生＂,而＂律回岁晚冰霜少,春到人间草木知＂,形象地反映出立春时节的自然特色。     

入春饮食六原则

刚刚过去的立春,24节气中,立春是第一个。"立"是"开始"的意思,立春意味着春天开始了,气温一天天回升、万物复苏。俗话说:一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食,新的一年开始了,我们要安排好春季的饮食,为健康打下良好的基础。以下六个饮食的原则,可以写下来,贴在冰箱上,经常提醒自己。食物多样,来点"粗"不同的食物提供的营养素不同,没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些,这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充,