倦怠——职业生涯的痛感地带

在职场打拼多年的人或多或少会有这样的感受:在早上本应该整装待发去公司的时候,却懒懒地不肯起床;工作时情绪低落,无端地发脾气,也不愿意和周围同事交流沟通;怀疑自己的工作能力等等。如果这种感受只是偶尔出现,应该是人的一种正常的心理状态。但是当你越来越频繁地发现自己对工作没有了激情和热忱,你可能染上了一种叫"职场倦怠"的"情绪病毒"。这种"病毒"的来势虽然不是很凶猛,但是它会像白蚁一样,慢慢吞噬掉你的自信心,让你的生活变得一团糟。所以,身处职场的人对它的破坏力不可小视。面对职业倦怠,你做好应对的准备了吗?     

三管齐下，赶跑“职业倦怠”

在职场打拼多年的人或多或少会有这样的感受:在早上本应该整装待发去公司的时候,却懒懒地不肯起床;工作时情绪低落,无端地发脾气,也不愿意和周围同事交流沟通;怀疑自己的工作能力等等。如果这种感受只是偶尔出现,应该是人的一种正常的心理状态。但是当你越来越频繁地发现自己对工作没有了激情和热忱,你可能染上了一种叫"职场倦怠"的"情绪病毒"。这种"病毒"的来势虽然不是很凶猛,但是它会像白蚁一样,慢慢吞噬掉你的自信心,让你的生活变得一团糟。所以,身处职场的人对它的破坏力不可小视。面对职业倦怠,你做好应对的准备了吗?     

激情之后的懈怠与坚持

在职场打拼多年的人或多或少会有这样的感受:在早上本应该整装待发去公司的时候,却懒懒地不肯起床;工作时情绪低落,无端地发脾气,也不愿意和周围同事交流沟通;怀疑自己的工作能力等等。如果这种感受只是偶尔出现,应该是人的一种正常的心理状态。但是当你越来越频繁地发现自己对工作没有了激情和热忱,你可能染上了一种叫"职场倦怠"的"情绪病毒"。这种"病毒"的来势虽然不是很凶猛,但是它会像白蚁一样,慢慢吞噬掉你的自信心,让你的生活变得一团糟。所以,身处职场的人对它的破坏力不可小视。面对职业倦怠,你做好应对的准备了吗?     

当职业倦怠走近你和我——让风帆再次扬起

在职场打拼多年的人或多或少会有这样的感受：在早上本应该整装待发去公司的时候，却懒懒地不肯起床：工作时情绪低落，无端地发脾气，也不愿意和周围同事交流沟通；怀疑自己的工作能力等等。如果这种感受只是偶尔出现，应该是人的一种正常的心理状态。但是当你越来越频繁地发现自己对工作没有了激情和热忱，你可能染上了一种叫“职场倦怠”的“情绪病毒”。这种“病毒”的来势虽然不是很凶猛，但是它会像白蚁一样，慢慢吞噬掉你的自信心，让你的生活变得一团糟。所以，身处职场的人对它的破坏力不可小视。面对职业倦怠，你做好应对的准备了吗？     

新人职场不容忽视的15大坏习惯

<正>习惯决定命运,这句话一点都不夸张。在职场,良好的工作习惯会给人好的印象和感觉,能在很大程度上帮助你在职场取得成功。如果你是一位职场新人,就更要注意你的工作习惯。良好的工作习惯不仅会为你加分,还有可能成为晋升的秘密武器。初涉职场的新人,不妨先审视一下自己是否犯有以下这些"坏习惯"。     

跳槽,先跳过自己这一关

跳槽是职场人常常面对、思考的一个问题,工资低时想去一个待遇更好的企业;人际关系处不好时会感觉压抑,想换个新的环境;需要更高的发展空间时会觉得"庙"小了,尤其是受到不平等待遇时,更是义无反顾地"该跳槽时就跳槽"。但是,别忘了跳槽毕竟不是串亲戚,有笑脸和佳肴在等候着你;它更像一次迷宫闯关,你可能凭借出色的才能开拓一片新天地,也有可能被困其中,心力交瘁。     

换工不如换心情

我们生活在一个充满机遇和挑战的时代,在我们的职场生涯中,换工作也许是必经过程,但是每一次的工作转 换,是否会为你带来正面的效益及自我能力的提升?这个问题一直困扰着很多职场人士—— 丽和敏都是十分优秀的女孩子。 她们同是一公司销售部的业 务员,丽大学毕业,而敏只有中专学 历,应该说她们的能力不相上下,都 能较好地完成任务,丽的业绩甚至比     

“不安慰”也是“真安慰”

前几天,在作家孙道荣的新著《你有多重要》一书中,读到一篇《不看也是一种尊重》的精短小说,个中情节就不赘述了,其大意可以概括为:在面对他人的残疾、破损、洋相和丑态时,作为旁观者的我们,"不看"也是尊重,因为"那是一个人的疤痕,别用你的目光,残忍地揭开它"!读了这篇文章,我深有感触。是的,对于别人的残缺或伤痕,你越盯会让对方越反感,既是对他人的不尊重,也是自身素质不高的体现。尽管你可能本意上并没有这种想法,但是你的目光却在不断地提示着对方:我正在看你最不愿人触碰的东西!例     

觉察——改变的开始

问题所在:自动化思维从小到大,我们都在学习一种"问题解决"式的思维方式,它很容易发现现实情况和理想状态之间的差距,并且会主动地寻找缩小差距的方法。过程之快,以至于我们难以察觉。回忆一下你是否经历过这种情况,你认为现在本应该睡觉,但现实就是睡不着,问题解决式思维发     

领导为什么这么不公平

正每个职场中的人,或多或少都会遇到一些让自己委屈的事。但是如果发现本来关系不错的领导突然对你态度180度转变,你会怎么应对呢?我怎么会得抑郁症?27岁的小赵已经在职场摸爬滚打了5年。本是处在意气风发、准备大干一场年龄的他,看上去却是一脸的疲惫和低沉,给人感觉非常的颓废和无力。他最近两个月的情绪总是很低沉,     

木秀于林,要学会与风共舞

<正>刘萱从校园走进职场有半年的时间了,但是近来却渐渐觉得有点冷了"场"。在这次公司组织的旅游中,这种感觉尤为强烈了。全公司四十几号人一起去内蒙古大草原游玩,一路上同事们三五成群地聚在一起,谈笑风生。只有她一个人被撂在一边,茕茕孑立,形影相吊。晚上,     

职场蜜月期突围“口水骚扰”

<正>脱离了学生时代的青涩与无知,初涉职场的新人对一切都是好奇的,那感觉如同度蜜月般刚开头。然而,办公室本身就是没有硝烟的战场,作为蜜月期间的一个职场小卒子,不经意间会受到一些"口水骚扰":也许你尽力完成了工作却被老板莫名其妙的斥骂,你的好心好意被同事奚落一番……总之他们从话语上侮辱你,使你不断被污浊的口水摧残着,从而影     

麻烦上司也好相处

<正>职场的事情就是这样微妙。说它简单,它的确很复杂;说它很难,却也真的非常容易,关键看你如何与人沟通。很多人都抱怨自己有个麻烦上司,可却很少从自己身上找原因。要知道,人与人之间的交往就是最大的学问。比尔·盖茨曾经说过:如果你觉得你的导师太严厉的话,那么你就错了,因为你会遇见比他更严厉苛刻的     

美满婚姻的腐蚀剂——抱怨和唠叨

卡耐基说:在地狱中,魔鬼为了破坏爱情而发明的恶毒办法中,抱怨和唠叨是最厉害的。它就像眼镜蛇咬人一样,总是具有破坏性,总是能致人于死命。在夫妇生活中,应当特别警惕这种现象的发生。事实上,不少男人离开家庭就是因为忍受不了太太的抱怨和唠叨。女人的抱怨和唠叨尽管不无理由,但是“唠叨”现象的本身往往破坏了女人的可爱,她唠叨的理由也因此失去了合理性,而男人最忍受不了的就是抱怨和唠叨。如果男人知道错了,你的提醒会让他有一点羞愧,但是你一再地重复和絮叨,却会让他恼羞成怒。他会记不得你唠叨的原因,而对你的唠叨忍无可忍。你不说话…     

工作时怎样抬头巧干?

"努力工作就能取得职场成功,这是很多初入职场的80后、90后的普遍想法。但是,埋头苦干并不意味着能在职场中取得自己想要的那份成功,因为甘当老黄牛、极力通过延长工作时间来取悦老板的做法,已经不再是现代职场的晋升妙招。"埋头苦干不如抬头巧干学校与职场对一个人的评价标准有着根本的不同。在学校里,埋头苦学,考个好成绩,就是好学生。而在职场中,埋头工作,从不抬头巧干,很难成为一名好员工。抬头是指适应周围的人际环境,与同事、领导有良好的沟通;巧干是指了解与熟悉工作环境,了解自己的知识     

如何安然渡过升职后的“心理关”？——新富上任如何“烧火”

对许多在职场打拼多年的人来说，升职的确是一件让人心情愉悦的大好事。升职意味着你在公司的薪水和地位也会水涨船高。但是并不是每个人都能安然渡过升职后的心理关。因为升职后，你的工作环境和人际关系相比以前可能变得更为复杂，比如下属的不信任，以前同事的嫉妒，还有现在上司的无端指责等等。要想在新的职位上站稳脚跟，还真的不是一件容易事呢。那么，你们在升职后，是如何安然度过这段“甜蜜又痛苦”的时光呢？     

当你怀才不遇时……

谁都希望能得到上司的赏识,以便能有一个良好的发展前途。一个有才华的人,照理会得到上司的赏识和重用,但在我们职场生涯中,却并非都是如此,有些才华横溢的人反而得不到重用。这时,该怎么办?当各方面情况已充分证明你是一个有才华的人,而上司并不如你想象的那样欣赏、重用你,这会让你大感意外、大失所望,你也难免不满和发牢骚。其实不必少见多怪,从解决问题及人格修养的角度出发,你也应该尽量避免这种冲动的情绪、恶劣的心态。也就是说,你首先要冷静,保持理智,心态平稳,正确看待自己的处境。有才华,上司却不赏识,这肯定是有原因的。一般而言…     

提升社交能力，赢得幸福人生——职场不相信眼泪

很多大学毕业生在进入职场之后,才发现一切都与自己的想象不同,职场奋斗除了知识功底以及一腔热情外,还需要擅交际、会为人。由于不少职场新人是90后独生子女,从小在家长的呵护下长大,没有做好遭遇挫折的应对准备,所以人职后遇到困难不知所措,甚至哭泣、抱怨,想象中未来的那片光明在一次次的挫折中渐渐变得黯淡无光。然而,职场人人平等,没有人会因为你是新人而降低工作标准,一切都需要新人擦干眼泪,经过不断的自我调整,获得成长的动力。     

历程性的咨询目标

正当你心情烦闷,内心有众多感受不知道如何倾诉的时候;当你向身边的好友吐露自己的负能量,却总会让这种不适感更加强烈的时候,你会选择去约一个心理咨询师聊一聊吗?都说心理咨询师这个工作很容易,上嘴皮一碰下嘴皮就把钱挣了,而坐在咨询师对面的你,掏心掏肺地讲自己的故事,     

快乐是一种心理感受

快乐是一种心理感受。同样的事,有了不同的心理感受,便会有截然不同的效果。在困苦中,一个乐观的人,仍能苦中寻乐;而悲观的人却会觉得苦不堪言。 例如,在一个夏天,有两个人住在一个旅馆里。旅馆实在太简陋了,蚊子东飞西撞。其中一个人觉得无法睡眠,心里十分烦躁,难以忍受;而另一个却安然自若,虽然没有睡着,但却不断地扭动身子,不让蚊子落在自己身上。 那个心里烦躁者见状,便问那个泰然自若者说:“蚊子这么多,你怎么还是那样平静,好像和蚊子戏耍一样?” “这很简单,蚊子是多了些,但是我们毕竟在这深山老林中有一个歇脚的地方;如果没有这个简陋的旅馆,我们不是要在外面露宿吗?再说,这里的蚊子虽多,