家有老伴是个宝

对年轻人来说，家有老是个宝，对老年人来说，应该是家有老伴是个宝了。     

职业错位是种磨炼

对很多人来说，背离理想的职业选择都是无奈而不幸的，但对吕冬宁来说，职业错位也是一种磨炼，正是十年的职业错位．才成就了他今天的职业理想。     

呵护女性健康 从呵护乳腺开始

乳房是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一，也是分泌乳汁、哺育后代的器官。乳房对孩子来说是母性的象征；对男性来说是美与渴望的对象。乳腺对女性来说犹如孔雀的彩屏一样不可或缺。乳腺的生长发育受到多种激素的调节，也会因为各种外界因素的影响而产生一些病理变化，轻的如乳腺纤维瘤，乳腺增生等，重的则如乳腺癌等，     

50岁以上的人 体重超标会威胁健康

美国研究人员发现，对50岁以上的男性，小幅度超重对一些人来说不算不健康，但对体重原已超标的人来说，体重的小幅增加会大大增加早亡的危险。     

要安全就做新性洁癖女人

医学研究表明，有许多性病，对于男人来说可能无关紧要，但对女人来说，却可能会给健康带来巨大的麻烦。从现在起，做个有“新性洁癖”的女人，你的健康靠你自己保护。     

血糖波动大 缘起睡懒觉

偶尔睡个懒觉，对大多数健康人来说没什么大问题。但对糖尿病患者来说，很可能使病情加重，血糖波动加大。如果要想将血糖控制得比较平稳．糖尿病患者必须坚持规律的生活，包括养成良好的睡眠习惯。     

中老年要多吃点香油

当您对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。 首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。     

高龄老人胆固醇略高亦有益

血浆胆固醇增高，对中低年龄（60—7O岁）的老人来说并非好兆头，意味着患高血压、冠心病等心血管疾病的危险性增大。但对于高龄老年人，特别是对80岁以上的老人来说，血浆胆固醇过低反而是一个不好的兆头，而略高却有一定的益处。     

用“规范语言”与幼儿对话

儿子呀呀学语时，我就要求自己及丈夫、儿子的爷爷奶奶坚持运用规范的语言来跟孩子对话。之所以我要这样做，是因为我认识到，对于幼儿时期的孩子来说，生活中的一切都是从头学起的，对他们来说，     

不可过服清热药

受传统观念的影响，很多家庭都喜欢买一些清热中草药冲剂，全家老小时常服用。殊不知，对身体强壮的成年人来说．适量服点清热药物，并无大害：但对老年人来说，不适宜地服用清热药物，害处却不少。     

“下馆子”点菜的诀窍

随着大家生活水平的提高，隔三差五下馆子吃饭对现代人来说已不是新鲜事了。对于常下馆子的人来说，点菜是很重要的事情，要想点出营养均衡、安全健康的一桌菜，必须牢记以下四个诀窍：     

零食也能吃出健康

零食，顾名思义，就是适合两餐之间食用，数量可多可少，吃起来也挺方便的那些食品。对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说，零食是必要的营养补充。对成年人来说，正餐数量不足时，或者为了预防用餐之前过度饥饿，或者在不能按时吃饭的时候“垫垫饥”，有时也需要吃点零食。     

女性喝茶要择期

许多人都知道，饮茶对健康有好处，但对女性来说，“特殊时期”的随意饮茶，或许会带来麻烦。     

在儿子遗精前先告诉他

对人类来说生理的发育总是超前于心理上的成熟。青春期的孩子在性方面的成熟也不例外。他体内的荷尔蒙水平开始急剧变化的时候，他的心理发育程度还远远没有达到能够驾驭这些冲动的水平。而对一个人来说，     

长期工作压力大易抑郁

血清胆固醇增高，对中低年龄的人来说并非好兆头，它意味着高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病的危险性增大。但对于高龄老年人，特别是对80岁以上的老人来说，血清胆固醇过低反而是一个不好的兆头，而血清胆固醇略高却有一定益处。     

生病了，要注意改变睡姿

睡眠的质量好不好和睡姿有着很大关系。对于健康人来说，除了俯睡外，仰睡、左侧或右侧睡对健康都没有太大的影响。但对于患有一些疾病的人来说，就没这么自由了，保持一种对健康最有利的睡姿非常重要。     

小ED里的大健康问题

如今，勃起功能障碍（ED）对人们来说已不陌生，有时还会成为茶余饭后的谈资。不过对男性来说，要直面ED还是一个难题。ED不仅仅是代表着一种疾病，更多的是代表着一种生活状态，代表着职场男性的一种健康水平。透过ED，我们看到的是一盏盏红色信号灯，它预示着健康出了问题。     

老人坐具有讲究

很多老年人退休后，喜欢读书看报，常常一坐就是几个小时，但坐椅却是仅有靠背，没有扶手和软垫。久坐，对年轻人来说，并无大碍，但对于骨质已经退化的老年人就不同了，很容易腰酸背痛。躺下是种休息，坐着也是种缓解疲劳的方法，对于老年人来说，选一把舒适的椅子显得尤为重要。     

哑铃健身，你用对了吗

哑铃可以减去手臂及腰部的赘肉，这对爱美的女孩子来说，无疑是一大福音。     

女性冬季健康七大对策

对关注健康的人来说，立冬的到来除了带来惊喜同时也是个浪漫的提醒。进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说．季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。