膳食结构的调整方向和途径

合理膳食结构包含两方面的意义。首先是营养学上主张的合理膳食(平衡膳食),指摄食者不仅热能和各种营养素满足生理需要,而且应在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡;其次要达到饮食方式及经济上的合理。饮食是否科学,食物营养是否合理是人类社会     

膳食模式与健康

正营养对于人类健康至关重要。传统上营养学的研究侧重于研究单个营养素和单种食物的健康效应,忽略了各种营养素之间、各种食物之间复杂的相互作用,而人们的膳食是多种食物的组合,不仅是摄入单一的营养素或者食物,所以营养与健康的研究趋势将是把膳食作为一个整体进行考虑,即研究膳食模式(dietary pattern)对健康的影响。膳食模式又被称为"饮食模式"、"膳食结构"等,在此统一称为"膳食模式"。膳食模式研究是指通过研究日常膳     

托幼机构膳食调查的意义与实施

1　托幼机构膳食调查的目的和必要性膳食调查是营养调查的基本组成部分 ,儿童膳食调查的目的就是为了了解儿童在不同的生活条件下 ,每日所食的食物品种和数量 ,计算每人每日从膳食中摄取各种营养素的量 ,并参照目前中国营养学会制定的同龄儿童营养素供给量 ,进行营养评价 ,从中发现问题 ,采取措施 ,改进膳食 ,提高儿童的营养状况。国家教委和卫生部颁发的《幼儿园工作规程》、《托儿所、幼儿园卫生保健制度》均明显规定 :应为幼儿提供合理膳食 ,编制营养平衡的幼儿食谱 ,定期计算和分析幼儿的进食量和营养素摄取量。2　托幼机构开展膳食调查…     

新版《军人营养素供给量》颁布实施

正军人是一个特殊的群体,与一般居民相比,生活方式和工作环境有所不同,由此决定了军人营养需求的特殊性。《军人营养素供给量》是指导我军开展营养保障工作最为重要的标准之一,该标准规定了陆、海、空勤人员每日膳食能量及各种营养素供给量,是制定军人食物定量、指导餐谱设计、评价膳食营养状况和研发军用食品的重要依据。我军最早的军人营养素供给量是以卫生规范的形式颁布于     

北京市城镇居民1956～1998年饮食结构及营养素摄入的变化

为了满足人体对各种营养素的需求，维持膳食平衡是必需的。平衡膳食是指由多种食物构成的膳食，这种膳食不仅能提供足够的热能和各种营养素以满足人体的正常生理需要，而且各种营养素之间的平衡，有利于吸收利用，能提高人体对疾病的抵抗能力和劳动效率，增加对环境的适应能力和延长寿命。平衡膳食不仅是一个理论概念，而且是一个现实追求的目标。     

驻鲁陆军某部防空与通信部队膳食营养调查与对比评价

目的评价驻山东地区部队膳食营养状况,并观察不同兵种在膳食供给方面是否存在政策性差异,为制定合理的膳食营养供给提供科学依据。方法选择驻山东地区同一城市的两个不同兵种单位,每个单位选择2个营级伙食单位,共644人,以记帐法进行膳食调查,调查周期为一个月。结果被调查两个兵种单位能量及大部分营养素摄入供给量充足,但存在食物品种构成较单一、三大营养素构成比例不合适、部分维生素和矿物质缺乏较明显等问题。结论各单位膳食营养供给存在需要改进之处,炊管人员在食物种类的选择上缺乏科学性指导,建议对其进行基本的营养学知识培训。     

什么样的生活方式可以长寿

科学的生活方式有助于达到长寿的目的. 营养、疾病与寿命 营养是生物赖以生存及延长寿命的基本条件.合理的营养,应当是获取的各种营养素种类齐全,数量满足机体的生理需求,各种营养素的比例适宜,保持营养的相对平衡.我国营养学家根据多年的调查研究,制订出了健康膳食指南.     

2000-2004年天津市城乡居民膳食状况的调查分析

目的:研究2000～2004年天津市城市和农村居民膳食营养摄入状况。方法:利用天津市统计局2000～2004年天津市城乡居民各种食物的消费量和人口资料,通过膳食计算和统计分析,研究这一时段食物与营养消费状况、各种营养素摄入状况、营养素的食物来源情况,找出城乡居民食物与营养中存在的问题。结果:城市居民动物性食物、水果、蔬菜摄入较合理,蛋白质质量较好,谷类、奶类、豆类食物摄入偏低,维生素A、B1、B2、钙摄入量占RNIs或AIs百分比偏低,脂肪占总热量偏高(34%～35%);农村居民谷类、蔬菜和植物油摄入较合理,动物性食物、奶类和豆类食物摄入偏低,蛋白质质量有待提高,维生素A、B2、C、钙摄入量占RNIs或AIs百分比偏低,其中维生素A、B2、钙摄入严重不足。结论:天津市城乡居民膳食中仍存在着膳食不平衡,一些微量营养素摄入不足,尤其是农村,城市居民脂肪摄入偏高。     

第三届全国营养学术会议

中国生理科学会第三届全国营养学术会议于5月25日到30日在上海召开,出席代表108人,列席代表106人。在这次会上正式成立了全国营养学会。会上除进行了有关我国营养科学发展与瞻望、人体营养状况的评定、营养与衰老、国内外膳食构成的改进方向和设想、膳食调查方法、我国成年人营养需要量的研究、我国人民膳食营养素供给标准的专题报告外,并由英国皇家学会Blexter爵士和yudkin教授分别作了蛋白质需要量和糖类营养问题的学术报告。此外,从收到的250余篇论文中,选出了67篇在大会上宣读,涉及内容包括营养素需要量、临床营养、儿童营养、特殊人群的营养、食物资源与食物分析、营养调查等它反映了近年来我国在营养研究上     

贵阳市434例癌症患者膳食营养状况分析

[目的]了解癌症患者的膳食营养状况,为指导患者合理膳食,提高患者对治疗的耐受性和促进康复提供科学依据.[方法]采用分层整群抽样方法对贵阳市癌症患者进行问卷调查.膳食调查采用24h膳食回顾法,将摄食结果录入微机膳食服务系统(CDGSS)获取患者各类食物及营养素的摄入量.[结果]癌症患者热能和主要营养素的摄入量大多偏低.每人每天热能平均摄入量为(1518.68±726.75)kcal,蛋白质平均摄入量为(56.22±28.29)g.患者热能和各种营养素摄入不足的比例在50%～87%之间.热能和各种营养素摄入充足的仅为10%～30%.除维生素A外,热能和其他营养素摄入治疗组均低于非治疗组.蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比适宜.3餐热能比存在晚餐稍高,早餐偏低的问题.膳食中蔬菜、水果摄入较少.[结论]贵阳市癌症患者膳食营养素的摄入不足,膳食结构亦不合理.有必要进行营养指导,以改善他们的营养状况从而促进康复.     

膳食营养合理搭配的养生概要(上)

<正>食品的营养品质是指食品中含有人体必需营养素的种类、数量和质量。营养素是人类维持正常的生理功能、满足机体正常的生长发育、新陈代谢和劳动工作所需要的从外界摄入的物质。人如果缺乏某一种营养素,则不能正常生长发育。膳食营养主要包括食物的消化与吸收、营养学基础知识、各类食物的营养、膳食结构和膳食指南、各类人群的膳食营养与营养配餐的原理及作用、食谱编制、膳食营养与疾病的关系、食品的污染与预防等。因此,膳食营养的合理搭配值得人们的广泛关注。     

2000-2007年无锡市农村居民膳食营养状况

目的了解无锡市农村居民的膳食结构和营养状况，为开展营养教育和营养改善工作提供依据。方法利用无锡市统计局2000--2007年农村居民各种食物的消费量和人口资料，分析食物消费状况、各种营养素的摄人及营养素的食物来源情况。结果无锡市农村居民谷类、动物性食物摄人较合理，蔬菜、水果、奶类、豆类食物摄人偏低，视黄醇、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、钙摄人量占推荐摄人量（RNIs）或适宜摄人量（AIs）百分比偏低。结论无锡市农村居民膳食不均衡，部分微量元素摄人不足。应加强营养干预和膳食指南的健康教育，促进农村居民形成健康的饮食习惯，提高健康水平和生活质量。     

专家支招学会天天蔬果

<正>合理膳食是指提供全面、均衡营养的膳食。没有一种或一类食物可以完全满足我们人类健康的需要,只有食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的。蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分,除了为我们提供水之外,更是维生素、矿物元素、膳食纤维以及植物性化学物质的重要来源。蔬菜、水果对于肥胖、高血压、高血脂、癌症等慢性疾病的防治具有重要意义。有关资料表明,在世界范围内,蔬菜和水果摄入量过少造成约19%胃肠道癌症、31%缺血性心脏病和11%脑卒中。     

K44次旅客列车乘务员膳食营养结构调查及评价

目的了解列车乘务员的膳食营养状况，为提供合理的膳食结构，平衡营养提供科学依据。方法通过对K44次旅客列车上212名乘务员在出乘运行途中3日内摄入的食物总量运用现场查帐法进行调查。计算出人均日摄入各种营养素的量，与推荐的每日膳食中营养素供给量(RDA)比较。结果K44次旅客列车乘务员人均每日摄入的各种营养素，除钙、核黄素(维生素B2)，视黄醇当量(维生素A)的摄入相对不足以外，其他营养素的摄入量基本充足。摄入的营养素主要来源于植物性食物，占74．24％；其次来源于动物性食物，占16．04％；豆类食物来源占9．72％。结论K44次旅客列车乘务员的膳食营养与中国营养协会推荐的RDA标准相比较，除钙、维生素B2、维生素A的摄入相对不足外，其他营养素的摄入量基本充足。     

备孕男性需要重视的营养素

合理补充营养素是优生优育的重要基础.除准妈妈外,准备要宝宝的男性也应重视补充营养素,以提高宝宝的生命质量.不过,备孕男性补充营养素并非多多益善,应遵循以下原则:1.建立科学的生活方式,避免摄入有害物质.2.平衡膳食,以食物为主要的营养素摄入来源.3.对于必要的、备孕需要的营养素,如果靠食物无法充足补充,需要服用营养补充...     

2002年临沭县居民膳食结构与营养状况调查

[目的]了解临沭县居民膳食结构及营养状况,引导健康相关产业的发展,指导居民采纳健康生活方式.[方法]2002年8～12月,在临沐县抽取部分居民,以连续3天24小时膳食回顾法、食物称重记账法和食物频率法进行食物和营养素摄入量调查.[结果]调查581人,膳食中热能、蛋白质、脂肪、碳水化合物摄人量分别为每标准人日10 464.8kJ、72.8 g、84.4 g、361.3 g;热能中来自谷类、豆类、薯类、动物性、植物性、其他食物的分别占62.03%、2.76%、2.02%、10.18%、17.11%、5.90%.[结论]临沭县居民膳食构成较合理,各种营养索摄入量较高.     

2001～2010年黑龙江省城乡居民膳食结构的调查分析

目的研究2001～2010年黑龙江省城乡居民膳食结构及营养素摄入状况。方法利用黑龙江省统计局2001～2010年黑龙江省城市和农村年人均食物消费资料,通过膳食计算和统计分析,研究这十年间食物与营养消费状况、各种营养素摄入状况、营养素的食物来源情况,找出城乡居民食物与营养中存在的问题。结果城市居民动物性食品、蔬菜摄入较合理,蛋白质质量较好,谷类、水果类食物摄入偏低,乳品类食物摄入更低。视黄醇摄入量严重不足,硫胺素、核黄素、钙、铁、锌摄入量占RNI百分比偏低;农村居民粮食类食物摄入偏高,其他食物摄入量都偏低,食物能量分布主要来自粮食类。食物的蛋白质来源主要是粮食类,蛋白质质量有待于提高。视黄醇摄入量也是严重不足,核黄素、钙、铁、锌摄入量占RNI百分比偏低。结论黑龙江省城乡居民膳食中存在着膳食不平衡,一些微量营养素摄入不足,尤其是农村,城市居民近5年脂肪摄入偏高。     

大学生膳食营养状况的调查研究

目的：了解大学生膳食营养状况，为指导大学生合理膳食提供理论依据。方法：采用分层整群抽样，分年级随机抽取班级，对所抽取班级学生全部进行调查。结果：大学生营养素及热能摄入量除铁以外均低于供给量标准。热能的食物来源分布合理，营养素来源以及碳水化合物所占比例偏多；蛋白质来源以运动性食品与豆类食品摄入量偏低；早餐的营养素和热能摄入量均明显不足。大学生营养不良率为18.62％，肥胖率为23.97％。结论：大学生营养状况较差，膳食结构不合理。应全面增加各种营养摄入量，合理搭配食物，以提高营养水平。     

《中国居民膳食指南》——平衡膳食、合理营养、促进健康(1997年4月10日中国营养学会常务理事会通过)

《中国居民膳食指南》——平衡膳食、合理营养、促进健康（１９９７年４月１０日中国营养学会常务理事会通过）１食物多样、谷类为主人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须...     

《中国居民膳食指南》——平衡膳食、合理营养、促进健康

《中国居民膳食指南》——平衡膳食、合理营养、促进健康（１９９７年４月１０日中国营养学会常务理事会通过）１食物多样、谷类为主人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须...