夫妻那些事，专家来解答

期望太高,快感难 问：很多人都说,夫妻生活美满了,婚姻才幸福。所以,我在房事中会玩很多花样,尝试各种姿势。可不知道为什么,我越努力,妻子越期待,彼此就越容易失望。难道我做错了吗？     

营养素新讯

营养素的减肥功效,你绝对值得一试! 最新研究显示,那些你用来维持身体健康状态的营养素,也可以用来调节饥饿感。专家建议说,人们的首选是从食物中获得这些营养素,但鉴于很多女性从食物中摄取营养素的量达不到身体要求,这时不妨借助于一些营养补充剂。     

营养过剩也是营养不良

传统印象中面黄肌瘦、体虚无力是营养不良,而反之的营养好就是白白胖胖,面色红润.延伸到生活中,家长尤其是老人总是希望孩子营养好,补一补.什么食物营养好,不外乎高脂高蛋白的食物,比如肉、蛋、奶、甲鱼、鸽子等,更包括那些贵一点的补品.结果胖孩子越来越多.     

10种美容安眠的睡前食物

相信很多女性在晚上九点多的时候都会感觉到肚子饿,这时已经快要睡觉了,要吃点什么好呢?下面为女性介绍10种可以在睡觉前吃的食物,这些食物不仅有助于睡眠,而且可以帮助女性美容,让你在第二天起床时红光满面、精神焕发。     

寿司美味一手掌握

这种食物营养丰富，热量却不高，是非常健康、营养的食物——怕胖的你一定爱它；这种食物不需要你长时间在炉火旁烹饪，让你在厨房里仍然保持优雅的风度——爱美的你一定爱它。还有很多理由，让你爱上它，它的名字叫寿司。     

美食每刻

新食闻：越新鲜,越差劲 什么都要吃最新鲜的？美国的科学家日前发现：新鲜并不一定意味着更营养更健康,大多数蔬菜正确放置一周后的营养成分与刚采摘时相差无几甚至完全相同。而有一些食物则“越新鲜,越危险”。     

食物的营养逃跑路线大公开

你知道吗?食物营养也很狡猾哦!不留神,它就从你手边偷偷溜走,食物营养逃跑路线大公开,教你锁住营养,看它往哪里跑!每天,妈妈总是关心如何丰富我们的餐桌,让家人获得足够的营养。可是在我们准备和烹制这些食物的过     

轻松吃出好心情

What吃这些，心情好!幽默感和好心情可不是天生就有的!营养专家告诉我们：饮食和心情关系密切，很多“快乐食物”天生就有让人得到感官上的愉悦和心理慰藉的功能，一起来看看吧!     

福建省常用食物营养质量评价指标

评价食物营养质量的指标,以近年来R.G.Hansen等人提出的营养质量指数(简称INQ)最的简便实用。本文在既往我们分析的本省食物成分的基础上,尝试将若干评价食物营养质量的指标编制成表,(包括营养质量指数,氨基酸评分,营养素密度),这些指标在调配膳食,指导食品加工,评价食品营养质量等方面有一定的使用价值。     

吃喝有学问,关注营养健康——访中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜

正"民以食为天",吃是人类维持生命的最基本条件。如今随着人民生活水平的提高,怎样饮食、怎样的营养搭配更健康,已成为人们普遍追求的生活方式。很多媒体迎合读者的需求,介绍饮食健康,要人们在饮食中多吃这些,少吃哪些;还有些媒体将人类吃的食物划分为好的食物(酸性食物)和坏的食物(碱性食物)。一些人比较相信媒体的说法,在生活中谨小慎微,这也不敢吃,那也不敢碰的,使自己的饮食单调,甚     

常见胃肠道疾病的饮食疗法

食物和营养是身体生长发育的新陈代谢最重要的物质基础之一。当人体患病后,它又是提供身体抵抗力与疾病进行斗争的物质条件。胃肠道是消化道的主要部分。它们的主要功能是受纳和消化食物,吸收营养,排泄食物残渣,是整个消化系统的一个主要部门。胃肠疾病种类很多,症状繁杂,它们可由饮食不慎引起或加     

能杀死癌细胞的八种食物

在日常生活中，有很多食物都具有预防癌症的作用。美国的科学家研究发现，有些食物不仅具有预防癌症的作用，还有很强的杀死癌细胞的作用。癌症患者在治疗期间若能常吃这些食物，可提高治疗的效果。这些食物是：     

这些时尚有悖于健康

当今新生事物频频出现,让一些有从众心理者趋之若鹜。这些崭新的生活样式固然有某些前卫因素,但是从健康审美的角度来判断,有的则弊大于利,有悖于人体健康。1、不宜减掉食物中的脂肪。为防止身体发胖,一些瘦身健美者便刻意减少食物中脂肪的摄家庭或饭局为增添饮食花样,往往备些水果供餐后清口。医学专家认为,饭后不宜立即吃水果,因为正餐从食物入胃到完成消化,     

冬季养生美食

<正>俗话说"病从口入",人的健康必须把好饮食的关口。医学家提倡"人在食中养",意为充分利用各种食物的营养和药用特性,在享受营养、美味的同时促进人体健康。冬季是滋补的好季节,笔者精选了几则健康美食,可供一     

菠菜和锌

美《纽约时报》最近报道:菠菜是主要营养食物,具有丰富的营养价值,特别是维生素A,钾和铁含量很多。这种被人们大力称赞的蔬菜也含有对营养不利的草酸。草酸与某些矿物结合,特别是钙和锌,防止了机体吸收钙、锌. 美国农业部的一位科学家凯尔瑟对上述结合物对营养的后果进行了试验。12名男性自愿受试者食用了不同的实验性饭菜,每种特殊饭菜食用28天. 第一种饭菜是低纤维食物和菠菜;第二种     

全面配方 带来全面健康生活

你知道么？只有摄入全面的营养素才能保障健康。因为健康是方方面面的，所以营养的需求也是多方面的。但仅靠一日三餐，往往较难摄入这些全面的营养素。因为我们每天吃的食物种类和数量有限，加上营养在食物加工过程中本身也会流失。     

哪些食物可增强男性的性能力

美国女作家拉伯尔·摩根在她的成名之作《几周内,你的婚姻恢复活力》中建议:"当丈夫的动作有些笨拙时,也许他今晚已经很累,他需要被爱抚、被安慰和恢复精力,你应该用营养丰富的食物填饱他的肚子,用营养来驱除他的疲倦,使他性致勃勃"。欧洲著名的性学专家艾罗拉博士经过长期的研究,筛选出了几种具有增强男性性功能的食物,这些食物是:     

金秋五色养生法

正秋天蔬菜水果较丰富,除选择爱吃的,更要吃点有营养能养生的。下面就介绍一下金秋五色养生法。熏炸食物要配紫紫色食物富含多酚、生物类黄酮及含硫化合物,有一定抗癌作用,如洋葱和紫甘蓝等。饮食结构不合理,如喜欢烤、熏、炸、腌食物人群,就要多吃些紫色食物,这些紫色食物含有的生物活性因子,有一定防癌作用。食用方法:紫甘蓝味道好,凉拌和清炒都不错,而洋葱则和牛羊肉一起炒着吃,能相互遮掩彼此味道。     

食物中，谁是谁的情人

不同的食物都有各自不同的营养成分，搭配在一起吃，可能产生美妙的反应，滋味和营养都倍增。可是，前提是这些食物必须是互生互长的“情人”，否则，将“冤家”硬是凑在一起，它们不但不会给你营养，还有可能毒害甚至报复你。所谓“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。[编者按]     

2～7岁儿童的健康状况与膳食营养的关系

人体所需要的营养,除空气外都是依靠食物得来。每天必须摄入一定量的食物,这些食物中含有人体所需要的各种营养素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和无机盐等。用这些营养素满足机体生长发育和维持生命所需要的热能。提供细胞、组织生长发育和修复的材料,并维持机体的正常生理功能 2～7岁儿童由于家长对独生子女的娇惯,幼儿易出现偏食、挑食、贪食等不良习惯,膳食中的热能和营养供给不足或过多,均会对幼儿的身心