大学生军训卫生保障工作初探

我部1987年先后两批收训了3489名大学生,由于我们对大学生军训的特点事先有了一些思想准备,及时组织卫生人员深入训练现场进行调查研究,在加强行政管理,严格组织纪律的同时,做好军训中的卫生防病和安全卫生监督工作,有力地保证了军训任务的完成。现就大学生军训卫生保障工作的规律和特点初探如下:     

换个方式练二头

<正>多年以来,发达的肱二头肌已成为健美身材的重要标志。本月,我们设计了一套方便有效的居家训练计划,以便使你的手臂训练获得最佳效果。不要匆匆忙忙地做几次训练动作了事,你应该确保训练动作的严格规范。采用这个训练计划时,你不需要做没完没了的组数,或者使用稀奇古怪的训练器械,你只需要一对哑     

给战士们一个健康的心灵家园

武警战士们在人们心目当中的形象都是威武的，他们经过严格的部队训练，都身强力壮，为保卫我们的家园时刻做着准备。但是，如何让他们在枯燥的训练中能够得到心灵的放松？如何让他们在严肃的军营中心情愉悦？如何让他们身心得到丰富和充实，从而更好地服务礼会、保卫家园？     

感觉统合训练，家长知多少（上）

近几年,一个叫“感觉统合”的名诃进入了家长们的视线。对于这个“新生事物”,家长们心中不禁会有疑问：这个看不见摸不着的感觉统合到底是什么呢？这种训练能给我们的孩子带来什么好处？我要怎样确定我的孩子有没有必要参加这项训练？下面,我们将分几个部分与家长们详细地谈一谈相关的问题,帮助您了解感觉统合,了解自己的孩子,更科学地帮孩子做好这项成长功课。     

画中人语

“懈怠是自己最强大的对手,无论何时都不能懈怠。好的成绩出自平时的刻苦训练。对于这一点,我一向对自己很了解,要求也很严格。”     

我和一只狗

这只叫“旺旺”的狗,是我乡下的舅妈送给我的.开始,妈妈不想要,说:“它不讲卫生,到处拉大小便怎么办呀?”我说:“不会的,我会训练它讲卫生的!”于是,妈妈就接受了. 可没想到,根本用不着我训练,每次大小便,旺旺都自觉地走进卫生间拉在蹲式马桶里.我十分惊喜.而更让我惊讶的是,旺旺竟然能听懂我们说的话,而它说的话,我竟也听得懂!我表扬旺旺讲卫生,旺旺不好意思地说:“我以前还真不讲卫生,那天听你妈妈说了,我立刻改正了.”     

加强干休所卫生工作规范化管理促进老干部医疗保健工作

我所从1983年组建，至今进驻老干部363户，现有住户275户。1998年度被解放军总政治部评为全军先进干休所。在1997～1999年度全军干休所卫生工作规范化管理工作实施过程中，我们进一步完善了各项规章制度，从做好应急抢救工作人手，经过严格训练，缩短了出诊、抢救时间，做到诊断准确、救治及时，重病患能及时稳妥后送医院。1999年经全军的严格考核验收。我所达到卫生工作规范化管理合格标准。具体做好干休所老年危重、急症病人院前抢救工作的体会如下。     

追逐我的梦想

这里正在举行区田径运动会，我们已经为之训练了很长一段时间。我的脚在早先的训练中被扭伤了，现在还没有恢复过来。事实上，我一直在考虑是否应该参加这次运动会。但是，最终，我还是出现在赛场上，为3200米田径比赛做着准备。“砰!”枪声响了，我们像离弦的箭一样射出了起跑线。别的女孩子跑在了我的前面。我意识到我的腿正在一瘸一拐地向前跑，当我越落越远的时候，我觉得羞愧万分。     

抓好人材培养把劳动卫生工作搞上去

劳动卫生和职业病专业技术水平提高的关键在于人材培养,结合本所专业人员的组成和知识结构的现况,首先需从基本功训练抓起,即从基本知识、基本理论、基本技能的再学习开始。其主要对象是中青年卫生技术人员,凡是未经严格训练或虽经短期的一定训练,尚未能较好地掌握基本功的人员,均需补上这一课。例如,临床检验组9人中就有6人先后送到上级医院进行基本功的正规训练,时间约半年到一年。为了熟练掌握SF—Ⅰ型血液生化自动分析仪,先后派出了3名医务人员去广州、上海、武汉等地学习,直到在老师的严格指导下,能够独立进     

增长＆减少 饮食计划

<正>上期我们介绍了如何通过训练增长或减少体重,今天我们搭配相应的饮食计划,让读者借鉴。训练可以帮助你增长或者减少体重,饮食同样也可以。只要按照一定的科学原理再加上严格的执行,就可以让你的目标尽早的实现。先从增长体重的饮食计划开始吧。     

受阅女兵训练中晕厥现象的调查

晕厥是指短暂性意识丧失及不能维持自主体位。血管迷走性晕厥 (亦称血管抑制性晕厥 ) ,是其中常见的一种类型 ,多在训练中发生。我们于 1998年 9月～ 1999年 10月对受阅女兵训练中所发生的晕厥现象加以调查 ,报道如下。1　对象与方法参加阅兵训练女兵 40 2人 ,年龄 16～ 2 4岁 ,年龄 (2 0 8±1 5 )岁。身体健康 ,均通过严格身体检查 ,既往无慢性病史。阅兵训练的内容主要是队列训练 ,分为阅兵式训练和分列式训练两种。阅兵式训练为长时间静止站立 ,分列式训练包括单兵基本动作、单排面训练和方队训练。训练场地为某机场跑道 ,露天训练 ,无…     

经典肌肉

<正>聪明的训练,不要盲目训练使用下面这个策略轰炸你的肱二头肌打造一条让人过目难忘的手臂只有刻苦训练是不够的。你肯定需要一定量的训练量来保证你手臂的质量,但是知道如何安排和分配这些训练量是非常重要的,甚至比训练的多少更加重要。我们为你提供了一份瑞安.沙利文的手臂训练策略,因为他非常严格的训练技巧对于手臂训练是非常有效的。如果你是一名有一定训练经验的爱好者,可以每周执行一次这个计划。如果你是一名初学者,那么保证肱二头肌的组数在8-10组之间,肱三头肌在9-13组之间。     

军事体育训练卫生保障措施的某些体会

军事体育训练是提高部队战斗力和增强战士体质的重要措施。根据训练要求和部队实际情况做好卫生防病和卫生监督工作是军医的一项重要任务。我们是寒区部队,在以往的军事体育训练中以器械体操的外伤发生率最高,占训练外伤的68.2％;其次为超越障碍,占21.8％,投弹为8.6％,其它为1.4％。伤种以挫伤、扭伤、摔伤和擦伤较多见;关节脱臼和骨折也有发生,受伤部位以四肢多,特别是四肢关节损伤较多。此外夏季的中暑、冬季的冻伤对部队训练的影响也较大。近年来我们所针对上述情况,组织卫生人员深入训练现场进行调查研究,总结经验,在加强行政管理,严格组织纪律的同时,做好军事体育训练中的卫生防病和安全卫生监督     

瑞典美女的香艳双肩

波林·诺丁,身高157厘米,体重51.7公斤她就像美国国家橄榄球大联盟的后卫球员一样进行着十分艰苦的训练,只是身形比他们小了一半而已。当然,如果你的职业对身材有非常严格的要求,你也会像她一样刻苦训练。作为一名国际健联职业形体运动员,26岁的波林·诺丁同时还是一名记者、训练者、饮食教练和电视公众人物。她说:"对于我来说最恐怖的事莫过于当我老了的时候,回顾过去,才意识到我浪费了我的一生。所以,我试图远离安逸的生活方式,努力按计划进行训练。"     

海底风波(童话)

老师,一个平凡的人,虽然不是我的亲人,可对我们无微不至,老师,像一支蜡烛;和我们一起学习,虽然她有时对我们很严格,可她也有幽默风趣的一面,吴老师——一支蜡烛. 时间老人滴答滴答地走过,一路上,我们磕磕绊绊的脚印印在小路,每个脚印都有老师的辛苦汗水.一个下雨天,电闪雷鸣,我的头随着天气难受的直冒冷汗,我用手捂着头,坐立不安.     

老师——一支蜡烛

老师,一个平凡的人,虽然不是我的亲人,可对我们无微不至,老师,像一支蜡烛;和我们一起学习,虽然她有时对我们很严格,可她也有幽默风趣的一面,吴老师——一支蜡烛. 时间老人滴答滴答地走过,一路上,我们磕磕绊绊的脚印印在小路,每个脚印都有老师的辛苦汗水.一个下雨天,电闪雷鸣,我的头随着天气难受的直冒冷汗,我用手捂着头,坐立不安.     

孩子让我温柔地爱你

不要拿理论跟孩子较劲,因为理论不完全是真理。当不能相信书本和理论的时候,试着相信自己的常识和直觉。做一个自信的母亲,让我们温柔地对待我们的孩子。我后悔的事我后悔对孩子做过这两件事情。第一件事是北辰初生时,为了让他养成独立入睡的习惯,我们用费伯入眠法训练他。这种方式也叫做cryingout,就是在孩子还醒着的时候,将他独自放在小床上,让他哭3分钟后,进去     

孤独症谱系障碍儿童家长必修课

正李女士是一位孤独症谱系障碍儿童的家长,她每次来我们康复中心见到我的第一句话就是:"陈老师,我和孩子每天都想见到您,您这个星期给我多安排一次课吧!"不仅是她,很多孤独症谱系障碍儿童的家长都跟我说过类似的话,他们都很重视孩子的治疗,也对我们训练老师很信任。但他们却忽视了一点,对于孤独症谱系障碍的儿童来说,家庭训练也是至关重要的。家庭是孩子的第一课堂,父母是孩子的第一任老师,这两句话同样也适用于     

加强基础护理管理的几项措施

基础护理是临床护理必不可少的一部份。必须对护理人员进行严格的训练,重点在于各岗位的严格训练,反复强化质量标准,进行培养提高,其具体措施是:(1)分级护理:认真执行分级护理制度,由护士长按病情及时更换护理标记。(2)按护士的年资及技术职称进     

用S.M.A.R.T.原则坚持健身

怎么样寻找到有规律地长期坚持运动训练的动机呢?这并不是一件轻松的事情,尤其要有严格的训练时间表.偶然的生病等等因素都是干预你保持训练的事.其实,遵循一些原则这样的动机是不难找到,比如S.M.A.R.T.原则是管理学中一种进行目标管理的方法,也可以用来进行你自己运动目标的设置,这些简单的技术能够构建你的运动训练计划.有的运动员和教练员就运用一些原则以便能够设置好自己的短期和长期的训练目标.