健康生活好习惯

人每天都要吃喝,每个人也都有自己吃喝的习惯。不要小看了这些吃喝的习惯,它与您的身心健康是密切相关的。那么您是否养成了以下一些有益健康的生活习惯呢?     

时尚吃喝 致病祸源

吃喝是生活中的大事,那些追求时尚生活的人更是将"吃什么,怎么吃"作为追赶时尚潮流的手段和表现。殊不知,一些看起来十分时尚的吃喝习惯,未必对你的健康有利,有的甚至是致病的祸源之一。     

预防节日病过个快乐年

过年,对于中国人来说,是亲朋好友相聚的日子,是吃喝娱乐、不拘小节的日子.然而,您是否想到,这时也是特别要注意健康的日子.     

预防节日病过个快乐年

过年,对于中国人来说,是亲朋好友相聚的日子,是吃喝娱乐、不拘小节的日子.然而,您是否想到,这时也是特别要注意健康的日子.     

家居清洁也轻松

春节快到了,干干净净过新年是中国人的传统习惯.年前大扫除非常辛苦.如果掌握了一些窍门.就会达到事半功倍的效果.本刊为您备好一些妙方,让您的清洁计划变得更轻松.     

您认识这些综合征吗?

随着社会经济的不断快速发展,人们的生活节奏也越来越快,同时现代生活方式也让人不知不觉改变了许多习惯,就有了许许多多的现代综合征。 一、节日综合征。人们一般都比较重视节日,这时可以悠闲玩耍又可随意吃喝,而一些慢性病就要比平时增加许多复发或加重的机会,这是因为有些人不注意情绪稳定、正常饮食起居等,主要发生的病征有肠胃炎、心血管疾病、     

老伴唠叨不要烦

俗话说"树老根多,人老话多"。不少老年人都有爱唠叨的习惯,女性尤甚。爱唠叨的人大都心直口快,唠叨的本意皆出自与人为善。如果您脾气不好,而老伴又是一个爱唠叨的人,给您推荐几个更利于家庭幸福的办法,不妨试试。     

老人常购物有益健康

大家都知道午睡对老人的健康有益,它是一种"无痛充电"锻炼,能改善智力活动和情绪.有午睡习惯的老年人在数学、反应时间及其他测试中.成绩比不午睡的人更好.但您知道吗,购物对老人的身体健康也有益处.     

唱歌能使人腱康、长寿——访中央民族乐团著名歌唱家傅蓓蒂教授

记者:傅教授,您好!很多人都听过您和姜嘉锵教授演唱的<逛新城>一歌,当时风靡全国.现在一提起这首歌,年长一点的人都还记忆犹新,它给人们留下了深刻的印象.您现在还活跃在舞台上.很多人都说唱歌能使人健康、长寿,我想请您谈谈这方面的看法.     

从走路姿势看健康

每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。健康学家研究总结了8种走路步态,可为您提供一些健康预测信号。     

百吃不厌话米饭

富商赵二爷曾有恩于李家,久没见面的这老哥俩一天在街面上遇见了。“二爷,您挺好的？忘不了您的好呀,今儿咱得下馆子喝两盅。”吃过见过的赵二爷或许并不在乎一顿吃喝,连忙道：“谢啦谢啦,改天我专程到府上连拜望老爷子,你顺便请我,别破费,蒸点小站新米干饭,熬鳎目鱼就蛮好,比嘛都香。”     

高血脂的人到底该咋吃？

<正>"汪医生,我是您的老患者了,一直在吃您开的调脂药,控制得还不错。前段时间,儿子儿媳回来休假,对我管的可严了!说祸从口入,不让吃这个,不让吃那个,可是有时候他们夫妻之间都不能统一意见。孩子们没走之前,我就尽量按照人家的吩咐吃喝。现在都回去了,我想问问您我的饮食到底该怎么吃呢?"这是周一我出门诊时一位患者的介绍,她一直不清楚得了高血脂应该如何管控自己的饮食,该吃什么不该吃什么,希望能有确切统一     

晨起健身五法

晨起健身五法文／吉晋河清晨，你都做了些什么？每个人都有自己的习惯，然而习惯好坏与否，直接影响你的健康。本文向你推荐晨起健身五法，请您不妨一试。１早起早晨起床，你是否经常赖到最后一分钟才仓促起来？专家向你提出忠告，早晨起床的时间影响你全天的感觉，因此，...     

看似健康的生活习惯

在日常生活中,有一些生活习惯看似健康,实际上反而对人的身体有非常大的危害,下面就为您介绍一些日常生活中不易看出来的不良生活习惯,让您远离这些习惯。卫生纸擦拭餐具、水果国家质检部门抽查结果表明,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底,上面含有大量细     

打败心里的癌症

非子老师:您好!在您读这封信之前,我先给您提个请求,不知您能答应否?那就是,千万别笑话我;千万别想:瞧,都六十多岁的人了,怎么还像个小孩似的,有问题不能自己解决,还得请人帮助,太丢人了!我这不也是没办法嘛,因为性格内向,打小就习惯了有苦自己咽,有难自己扛。就别说求外人了,跟自己的孩子也说不出口。为这,我儿子也老说我。有一回,我跟邻居闹了点儿别扭,一个人偷着哭被儿子发现了,儿子忍不住说:“妈,您这是何苦呢,就算我不如女孩会疼人,毕竟也是您的骨肉啊,您有什么事不能跟我说的?看您一个人掉眼泪,还不如我跟他们干一场呢!”说着甩门就出…     

夏令时节话痛风

炎热的夏季，街头大排档随处可见痛快吃喝着的人们。出于职业的习惯，脑袋中自然会冒出一个专业医学词汇：痛风。     

滴眼药注意的细节

如今是电脑网络飞速发展的时代,由于长时间用眼,很多人都习惯用一些抗疲劳的眼药水。您在使用前是否对眼药水做了详细的了解?使用的方法是否正确?因为眼药水直接接触角膜,使用时一定要小心。因此,滴眼药水是必须注意以下细节。     

办公桌透露了您的隐私

细节决定成败.上班族在下班之前打扫工作过的桌面战场是每天必做的事情,但是有的人打理的就井井有条,分类归档,各归其所,整洁有序,而有的人却不分主次、不分类别,文件、资料、报纸、书刊、信件等胡乱叠放一起,堆放高度倒是日益增高.殊不知,您的桌面整洁有序也好,堆放杂乱无章也罢,这些办公桌面每时每刻都在透露着您的个性隐私. 心理学认为,一个人内在的性格和心理是通过外在的语言和行为表现出来的,并且在生活中不经意间形成的习惯会在下意识里"泄露"心灵深处的秘密. 心理学家莱恩德曾说过:"人们日常生活中做出的各种习惯性行为,实际反映了客观情况与他们性格间的一种特殊的对应变化关系."简单地说就是,人们的日常生活习惯与内在性格之间是一种互为表现关系.同样,办公桌上的摆放习惯也是在日常工作中逐渐形成的,具有很强的稳定性,也是轻易很难改正的,正如人们所说的"江山易改,本性难移"的道理一样.但是,办公桌上的摆设通常能反映一个企业的文化和员工的工作能力和状态.     

走路姿势看疾病

每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密.美国"关怀"网站刊登美国整形外科协会专家的研究,总结了8种走路步态,可为您提供一些健康预警信号. 走路速度很慢 预警:寿命短. 美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究作出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,在75岁以上人群中相对更准确.普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长.     

欢天喜地过大年,小心谨慎防患病

过年,对于中国人来说,是亲朋好友相聚的日子,是吃喝娱乐、不拘小节的日子。然而,您是否想到,这时也是特别要注意健康的日子。 吃 节日期间各种美食充备,注意胃的消化能力有