善调饮食益养肺

抽烟的过程中，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚、胃酸分泌量减少，以及血糖增高等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒物质起到分解的作用。