|
|||||
|
|
| 抵制秋老虎 多吃白五样 | |
| 引用本文： | 陈治锟.抵制秋老虎 多吃白五样[J].健康博览,2013(8):55-56. |
| 作者姓名： | 陈治锟 |
| 摘 要： | 八月七日将迎来秋季的第一个节气——立秋。据《月令七十二候集解》":七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。"立秋后一时暑气难消,同时还有"秋老虎"的余威。为了抵御秋老虎,立秋后饮食上该注意那些方面呢?立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。其实八月的天气依然炎热,甚至有说法"立秋前后才是整个夏天最热的时候",因此我们要多吃蔬菜、水 |
| 关 键 词： | 秋老虎 营养价值 食物 维生素 裸燕麦 莲子 百合 莲藕 祛暑清热 七十二候 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |