莫把“多吃菜、少吃饭”理解错了

菜饭搭配不当陷误区随着生活水平的日益提高,如今的饭桌上,经常会听到＂多吃点菜,少吃点饭＂这样的话。不少人觉得,饭只是用来填饱肚子,提供能量的,而每天饮食的营养都是从菜中摄取的。其实这种饮食习惯对健康并没有好处,恰恰相反,还会有损健康。