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瘦身也要讲科学
摘 要:
很多人减肥一段时间,自己认为饮食已经控制得很好了,运动也没少,就是不见瘦。出现这样的情况,你就要当心自己的减肥方法了,方法不得当会越减越肥。现在就为大家分享减肥最容易陷进的七大误区,教你正确减肥。水果多吃不会胖一些人喜欢吃水果,以为水果含维生素C多,又好吃,一次可吃500克,甚至1000~1500克。还有一些女性在闲日段时,常顺口吃些点心、蛋糕,冲杯麦乳精或吃块巧克力等零食,以为吃些水果、喝些饮料可以使皮肤润泽。有的为减肥不吃正餐而以点心和水果充饥。结果不但不能减肥,相反成了增肥剂。
关 键 词:
减肥方法
科学
瘦身
维生素C
水果
巧克力
点心
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