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| 膳食模式有助减肥 | |
| 引用本文： | 张洪军.膳食模式有助减肥[J].家庭医学,2002(8). |
| 作者姓名： | 张洪军 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 营养学家研究发现,同样吃某些食物,有的人越吃越胖,而有的人却体重适中。原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理关系密切。学者们将此规律归纳为甲乙两公式:甲:油脂类(牛排、奶油等) 碳水化合物(面粉、土豆)=增重,乙:油脂类(牛排、奶油等) 蔬菜 豆类=减肥。不难看出,适宜于肥男 |
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