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每天跑步5分钟 死亡风险降三成 现代社会，人们经常感慨没时间锻炼。但美国新研究显示，每天只跑5分钟，就可以把死亡风险降低30％。研究人员对5．5万多名18岁以上成年人进行长达15年的跟踪研究。研究表明，与不跑步的人相比，跑步的人总死亡风险低30％，其中死于心血管疾病的风险减少45％。