大暑养生活食粥

大暑在每年公历7月23日或24日。“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名大暑。”此时正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨最多的季节,最易挟湿。天气虽热,但暑主阴,心气易于亏耗,尤其是老人儿童和体虚气弱者,往往引发苦夏、中暑等病。因此,补气清暑,人债常会食用药粥。