“早睡早起”有必要吗

以前，人们总认为，“早睡早起”是一种有益于身体健康的生活方式。于是，有一些老年人睡不着觉，凌晨四五点就起床外出锻炼，认为这样有利于健康。然而，日本医学家最近提出截然不同的意见，他们经过研究证实：起床过早的人，反而对心脏不利。