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| 第三讲：适量运动 | |
| 引用本文： | 郑秋甫.第三讲：适量运动[J].解放军保健医学杂志,2004,6(4):254-256. |
| 作者姓名： | 郑秋甫 |
| 作者单位： | 解放军总医院 北京 |
| 摘 要： | 关于人生运动与否，存在两种不同的看法。一种人认为“生命在于运动”，运动增强体质，使人精力充沛，健康长寿。另一种人认为“不运动者长寿”，他们以乌龟为例，乌龟整天行动缓慢或龟缩不动，代谢很慢，却是动物中最长寿的，能活百年以上。这两种观点哪种正确呢?笔者认为两者都有片面的地方。“生命在于运动”，这句话没有错，但不全面。如果把它改为“生命在于活动”就对了，这绝不是咬文嚼字，一字之差， |
| 关 键 词： | 运动 保健 |
| 修稿时间： | 2004年9月29日 |
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