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这些饮食习惯有助于预防阿尔茨海默症

摘要：	正无论是烹调方式还是饮食结构都是保持大脑健康的重要因素。从饮食角度来说,没有哪一类饮食堪称最佳健脑饮食,同样也没有某一种神奇的食物或补充剂具有此功效。亚洲的饮食模式、地中海式饮食模式、素食饮食模式均已被证明具有保护大脑的功效。这些饮食模式的一个共同点是富含抗氧化物的植物食材占据优先地位。植物
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