“秋冻”要讲科学

<正>秋冻是民间流传已久的一种传统的养生保健方法。的确,秋天衣服不要穿得太多、太厚,捂得不要太严、太紧,对于逐渐适应秋天的气候变化,提高机体抗寒能力,顺利过渡到冬天,是有很好帮助的。然而,秋冻要讲科学,尤其要注意因时、因地、因人而异。初秋尚有夏天的余火,暑热未消,气温仍高,甚至秋老虎肆虐,显然冻冻无妨,无须急忙加衣。晚秋气候变化较大,早晚温差增加,常有寒潮来袭,此时若再一味强求秋