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| 用读书养心 | |
| 摘 要： | 正读书作为养生之道,古已有之。明成祖朱棣把宫中藏书视为"特健药",他的体会是,读书能使消极者变得振作,使孤独者生活充实,使自卑者坚强起来,使遗憾者知足知福,达到延年益寿的目的。实际上,读书是一种十分好的健脑活动。大脑是人体的司令部,脑健则体健,体健则寿长。前不久,美国哈佛大学心理学家德格斯·坡厄尔对1600多名25岁到92岁爱读书 |
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