戒掉嗜好痊愈顽疾

退休后,我严格按照保健养生的大众公认方式来锻炼、饮食、作息,收到了很好的效果：不但吃得香、睡得好,精神状况特佳,而且困扰我多年的一些慢性病也逐渐好转了——牛皮癣不用吃药、搽药,晚上睡觉也不痒了,皮屑也渐渐少了;