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| 管住嘴放开腿健康与我永相伴 | |
| 作者姓名： | 徐恒足 |
| 摘 要： | 我在上个世纪60年代初,患了一场重病。可能用多了激素,在恢复期体重增长很快,不到一年时间,就从60公斤上升到80多公斤。这时,自我感觉非常好,亲友们也夸我恢复快。于是我就放开肚皮,大饱口福,真是“吃嘛嘛香”,一顿能吃两大碗饭,四五碗粥,几十只水饺,八九个大元宵,一斤红烧肉。几年后,体重竟超过100公斤。人长胖了,开始还无所谓,但时间一长,问题就来了。最初的感觉是怕走路,稍微快一点就气喘嘘嘘,腰酸腿疼。接着是出汗多。夏天是不用说了,整天汗淋淋的。更让人难堪的是在数九严冬,也是一动一身汗。热急了,习惯解开外衣透点风,可常常是后背汗… |
| 关 键 词： | 健康 体重增长 自我感觉 恢复期 红烧肉 时间 |
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