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| 怎样让老年人睡得更好? | |
| 作者姓名： | 张禹 |
| 作者单位： | 北京军区总医院主任医师 |
| 摘 要： | <正>热水泡脚:睡觉前,老年人用热水泡脚15～20分钟。泡脚会使老年人足部血管扩张,从而减少供给头部的血液,使大脑的兴奋性降低,便于抑制过程扩散,能起到催眠作用;热水泡脚还能解除老年人下肢酸痛,使身体 |
| 关 键 词： | 老年人 热水泡脚 血管扩张 抑制过程 催眠作用 下肢酸痛 睡觉前 兴奋性 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
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