聪明睡出来 保障宝宝夜间熟睡的38个技巧

爱睡的宝宝长得快,夜晚的深度睡眠对宝宝大脑及身体的发育非常重要哦!baby和你一起关注宝宝的夜间熟睡。PART1睡眠和宝宝大脑、身体成长的关系晚上的深度睡眠对宝宝大脑、身体的发育有多重要?让我们一起看看睡眠所带来的效果。巩固白天记忆,加速大脑发育你知道吗?人类的大脑中在睡眠中会分为做梦和充分休息两种状态,这两种状态的睡眠周期性地交替进行,成年人的睡眠周期大概为90～100分钟;而宝宝的睡眠周期较短,大概为40～50分钟。凭借着这种周期的交替进行,白天的信息就在宝宝的大脑中储存定型了,同时还具有促进大脑发育的效果。