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| 养生规则二十项 | |
| 作者姓名： | 郭振东 |
| 摘 要： | 人怎样才能健康长寿?最近德国的医学科学家们通过调查研究,总结了20种养生方法,如能认真按此方法去做,将有可能多活20年。 1.量体重:要注意你的体重,过于肥胖会减少寿命。采用一种简单的计算方法,就可以查明你的风险因素,用身高的平方除体重,其得数如超过25即为超重。例如:你的身高是1.70米,用1.70×1.70, |
| 关 键 词： | 养生方法 体重 碳水化合物 纤维食物 心态调节 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |
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