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| 高血压与睡眠 | |
| 作者姓名： | 凌瑞琴 |
| 摘 要： | 10月8日是全国高血压日。民众对高血压的知晓率和重视程度在长期的保健知识的传播下有了明显的提升,比如强调低盐饮食和适当的运动对于控制高血压非常关键等等这些生活方式的调节,都是配合高血压治疗的有效而重要的手段。然而,高血压与睡眠质量的紧密关系却一直没有得到民众的认识,在全国高血压日到来之际,我想从睡眠质量对血压的影响,来呼吁广大高血压患者重视对自身睡眠质量的改善,从而将自身的血压控制得更好,让大众更健康长寿。过去,科学家一般认为,对于中老年朋友,由于睡眠不佳者持续时间较长, |
| 关 键 词： | 高血压治疗 睡眠质量 高血压患者 血压控制 睡眠障碍 保健知识 知晓率 睡眠不佳 生活方式 慢波睡眠 |
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