天冷降温,胃肠不适应怎么办? |
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引用本文: | 周凤玲.天冷降温,胃肠不适应怎么办?[J].大众健康,2014(12):79-79. |
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作者姓名: | 周凤玲 |
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摘 要: | 进入冬季,天气比较寒冷,怎样才能够更好地保护好我们的肠胃,让自己身体更健康?
1.不宜饭前吃凉水果
冬季不但寒冷,而且空气干燥,屋内暖气温度高,容易让人想吃凉的食物和水果,但是吃到胃里又不舒服,因此,建议吃水果或凉食物的时候,一定要在饭后食用,对肠胃刺激减少。
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关 键 词: | 胃肠不适 降温 空气干燥 水果 胃刺激 冬季 食物 |
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