失眠饮食疗法

“失眠”是由于生理、精神、躯体、药物等因素引起，主要症状是经常不易入睡，或睡后易醒，患者常有头痛、脑胀、心悸、眩晕、耳鸣、记忆力减退、食欲不振、消化不良、便秘、腹泻、烦躁不安、容易激动、全身乏力等症状。