老年人的自我保健

1 老年膝关节痛的自我保健生活中不少中老年人为膝关节痛所困扰。其主要症状是：关节肿胀、疼痛、僵硬,开始活动时痛,活动后减轻,负重时疼痛加重,有的夜间痛,又称“休息痛”,类似轻度类风湿关节炎表现。