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杂志ISSN号
要YOGA,不要安眠药
作者姓名:
瑶瑶
摘 要:
辗转反侧的不眠夜,你的焦虑到达极限——如何才能快快入睡?“放松身体,平静大脑”当然是最对症的失眠良方——这让你想起了什么运动?没错!就是最能舒缓身体肌肉和神经的YOGA!
关 键 词:
安眠药
身体
运动
失眠良方
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