以智能手环作为辅助手段的员工运动行为干预效果分析

目的利用智能手环和组合式激励方式对员工运动行为进行干预,并分析干预1年期内运动行为的变化情况。方法以自愿参与为原则,招募100名在职员工作为干预对象,研究者向每位干预对象发放小米手环一只,按照指定时间统一开始佩戴,并要求干预对象在7 d内必须同步手环数据至少1次。干预对象可通过员工健康宝APP查看本人及其他同事的运动数据进行自我激励和竞争激励。研究人员通过定制的数据平台进行管理,包括数据上传提醒、后台计分规则设定及奖励设定等,并依据积分数据开展组织奖励。佩戴周期为1年。结果 1年期内,研究对象每月的平均总步数相比基线总步数均大幅增加,差异均有统计学意义(P0.05)。不同时间段的步行数据变化呈现一定的差异性。研究对象每月工作日的平均步数相比基线数据均大幅提升(P0.05),而节假日平均步数仅在5月份和6月份与基线数据相比有显著性差异(P0.05)。不同特征的研究对象1年期内的步行数据变化呈现较大的差异性。男性在1年的干预期内,所有月份的步行数据相比基线数据差异均无统计学意义(P0.05);而女性除了干预的第11个月以外,其余月份的平均步数相比基线数据均有统计学意义(P0.05)。年龄35岁的研究对象,佩戴手环一年期内,所有月份的步行数据相比基线数据差异均无统计学意义(P0.05);而年龄≥35岁的研究对象在干预期内的所有月平均步数相比基线数据差异均有统计学意义(P0.05)。结论智能手环辅以组合式激励方式是一种有效的运动行为干预模式,特别是针对工作日以及女性和年龄≥35岁的人群。