中高强度体力训练对大学生身体成分的短期干预效果

目的 探讨中高强度体力训练对大学生身体成分变化的影响。方法 选择大学生106名，分别于中高强度体力训练前后进行身体成分测量。采用配对设计t检验和Mann-Whitney U检验对受试对象中高强度训练前后相关身体成分指标变化情况进行统计分析。结果 本研究共纳入男性34人(32.1%)、女性72人(67.9%)。干预前后受试对象身体成分中体脂肪量、体脂百分比、胸围、腰围、腰臀比等肥胖评价指标降低，蛋白质、无机盐含量、臀围增加，差异均有统计学意义(P <0.05);男性大学生训练后的胸围减少，身体水分含量、蛋白质含量和骨骼肌质量增加，差异均具有统计学意义(P <0.05)。结论 中高强度体力训练可短期改善学生身体成分，而长期效果仍有待进一步研究。