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| 选适合自己的床垫容易入眠 | |
| 引用本文： | 龙山.选适合自己的床垫容易入眠[J].科学养生,2010(3):47-48. |
| 作者姓名： | 龙山 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 当自己躺在床上时，身体的疲倦因床的支撑而得到缓解，一天辛劳归来，保证睡眠质量才能保证第二天的精神饱满，跟人体睡眠密切相关的床垫关系着睡眠质量。因此，选择一张合适的床垫尤为重要。“床垫硬点好，还是软点好？”如果单纯这样来问，就显得比较“外行”了？ |
| 关 键 词： | 床垫 入眠 睡眠质量 人体睡眠 |
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