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| "做微"养生健康长寿 | |
| 引用本文： | 孟昭群."做微"养生健康长寿[J].家庭医学,2007(3):48. |
| 作者姓名： | 孟昭群 |
| 作者单位： | 孟昭群（济宁医学院附属医院,272029） |
| 摘 要： | "微饿"养生理念,在祖国传统养生保健宝库中比比皆是.孙思邈<千金要方>:"安身之本,必资以食."何良俊<四友斋丛说>:食取补报,不饥即已,饱生众疾."刘词<混俗颐生录>:"食不欲苦饱,苦饱即伤心,伤心则气短妨闷."李豫亨<推篷寤语>:"饮食不可过多,饮食最能抑塞阳气,不能上升,将以养生,实以残生也……淡餐少食,常使肠胃清虚,则神气固流,阴阳得位,此最养生之大要." |
| 关 键 词： | 养生保健 得位 阴阳 气固流 肠胃清 阳气 饮食 气短 四友斋 何良俊 千金要方 孙思邈 理念 |
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