书法练出精气神

俗话说：“少要安，老要欢。”是说人老了要有精神，我今年九十岁，耳不聋，眼不花，身无疾患，精神焕发，记忆良好，行动自如。有人向我讨教养生健身的经验，我体会最深的是书法练出精、气、神。