以“踏步翻身”作为功能锻炼的生物力学分析

腰部损伤居舞蹈损伤率的第二位。损伤愈合后容易造成“回功”（即腰部僵硬）或重复损伤，甚致被迫改行。采取“踏步翻身”动作作为采损伤早期功能锻炼的有效手段，既锻炼了腹背肌力又改善了脊柱功能。因此，作对其每一步分解动作进行了生物力学分析，为腰部舞蹈训练及腰部舞蹈损伤的防治提供科学依据。