论胎息法调气养生长寿的实践意义

人的生命是个动态的实体，其动态的物质基础是气。气在生命动态过程，就是人体经络循行“炼精化气，炼气化神”的过程，以提高免疫功能，抗衰老，防疾病，延年益寿，健康生存。因而生命在于运动，以其自身的运动，提高生存质量，适应自然的发展。美国华人专家陈昭妃认为免疫系统是靠呼吸来循环的。为此，以胎息法调气养生，每天闭气心数，引入数码生活，（摒住呼吸，心中默数12345……100）则能提高健康水平。呼吸可启动后天十二经脉的经气运行；闭气则可调动先天奇经八脉的经气运行。双管齐下，闭气心数越多，时间越长，就越能提高生命在运动中的整合调控机制，以提高免疫功能，调节平衡，防病治病，保持健康，延年益寿。就能够最大限度的减少疾病发生；也将会增加一部分健康生活的人群。指出，应引入数码生活，讲究调气养生，提高生存质量。