有氧健身操对女性更年期综合征的缓解作用

目的 研究有氧健身操对女性更年期综合征的调节作用。方法 通过对60例更年期综合症女性实施16周有氧健身操练习前后雌性激素水平及更年期综合征反应的实验研究。结果 有氧健身操能使更年期女性雌二醇（E2），孕酮（P）含量显提高（P＜0．05），睾酮（T）含量降低非常明显（P＜0．01），更年期症状阳性率明显减少（P＜0．05）。结论 有氧健身操能有效缓解女性更年期综合征。