最好的医生是自己?!

<正>"最好的医生是自己"——这是古希腊名医希波克拉底的一句名言。我国著名健康教育专家洪昭光教授也指出:健康的钥匙,其实就掌握在自己手里,要想寿而康,九成靠自己。对此,您是如何理解的?有什么体会和心得?有什么经验和教训?