警惕高温天气易引发失眠 |
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引用本文: | 苏峰.警惕高温天气易引发失眠[J].大众医学,2014(7):37-37. |
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作者姓名: | 苏峰 |
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作者单位: | 第二军医大学附属长海医院 |
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摘 要: | 夏季,热得睡不着
进入7月,热浪一浪高过一浪。天气炎热.开窗睡,怕环境嘈杂;关窗睡.又觉得空气不流通。所以,很多人晚上更加睡不好。有的人表现为入睡难.辗转反侧.躺在床上30分钟还没睡着;有的人睡眠不够深,还常常起夜2~3次:有的人醒得早.凌晨2~3点钟就睡不着了,常常数数等天亮。如果你符合其中之一.那就要小心.因为你已经被失眠盯上了。
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关 键 词: | 高温天气 失眠 引发 |
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