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| 对峙普拉提 | |
| 引用本文： | 胡元骏 张涛（摄影）. 对峙普拉提[J]. 东方养生, 2007, 0(8): 128-131 |
| 作者姓名： | 胡元骏 张涛（摄影） |
| 摘 要： | 普拉提最大的秘籍就是要和你对着干,让你别扭、不舒服是它的首要目的普拉提是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体,让你一旦练习就不忍割舍的一项时尚运动。普拉提的动作看上去都不难,在旁人看来,无非只是伸伸胳膊、摆摆腿,然而,练习起来你就会发现,普拉提最大的秘籍就是要和你对着干, |
| 关 键 词： | 普拉提 运动项目 仰卧桥式卷体 四肢游水 |
Pilate Exercise |
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