强腰健肾抗衰老

护腰法 腰为肾之府,腰部气血充足,运行良好,能补肾益气,所以壮腰能健肾。同样道理,腰部受累,气血不运,就会影响肾气的充健。腰部有许多重要经脉通过,如带脉环腰一周,还有肾脉贯脊入肾,腰部有许多重要腧穴,如肾俞穴（足太阳膀胱经穴）、命门穴（督脉穴）,这些经穴都和肾密切关联,所以腰与肾密切相关。